@heavy_aura: الجزء الثاني من بروتوكولي للتعامل مع ال Flat Foot و دوران الوكبة والورك واختلاف القوام تسلسل التمارين في الفيديو ليس عشوائيا بل مدروس ومتعمد . الحزء القالت وح ينزل بكرا ان شاءالله وبهيك يكون عندكم برنامج متكامل تقدر تشتغلو عليه بالبيت او بالنادي مايفرق #coachhajjaji #flatfoot #تاهيل_حركي #القدم_المسطحة #tabuk

Gymaholic

Open In TikTok:

Region: SA

Monday 20 July 2026 20:34:40 GMT

5784

208

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.98MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.76MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

SARA :

يعطيك العافيه يارببب🤍 انتي قلتي اختارو تمرنين من كل جزء هل يكفي فعلا ؟ لان كل تمرين شرحتيه يحل مشكله معينه ، وبرضو هل لازم نشتري المطاط والكرة والخ؟

2026-07-21 11:33:02

Nadash :

نسويها كلها والا نختار اثنين؟

2026-07-21 00:31:41

Remi :

وين الجزء الثالث ؟

2026-07-25 22:58:53

alraihanh dreem :

يعطيك العافية

2026-07-23 19:57:10

🤍. :

كم عدة لكل تمرين لاهنتي؟

2026-07-22 01:53:42

ن̀ق̀آ̀ء ☁️♥️ :

عاشت ايدج بس العدات شكد لكل حركة

2026-07-26 06:46:51

athear93 :

احتاج اقوي الركبه بس ماعندي فلات فوت اقدر اسويها تنفعني ؟

2026-07-24 12:13:26

N :

@ban

2026-07-26 22:40:45

To see more videos from user @heavy_aura, please go to the Tikwm homepage.