Emiliano-Casual-lifter
Region: MX
Monday 20 July 2026 23:37:00 GMT
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Comments
Emiliano-Casual-lifter :
Para los de los comentarios dejen de decir que tienen utilidad. Los drop sets son la cosa más inútil que hay
2026-07-21 15:22:35
88
regina :
El primero no contó por q un mes iba y dos no
2026-07-21 23:22:07
2778
M1ke12 :
Yo hago drop set pero en ciertos ejercicios y si valen la pena
2026-07-21 08:02:07
772
alann_bloqueado :
Entonces como debe de hacerse?
2026-07-21 16:23:38
18
3idxn™ :
haciendo drop sets ✌🏻
2026-07-23 16:41:37
72
Sergio ⚫️💊 :
Yo llevo 3 pero como hacía 4x12 y 3x10 con dropsets entonces en septiembre cumplo el año
2026-07-21 14:07:58
40
Nta. Moi :
Los drop sets si sirve pero hay que hacerlos basado en ciencia, no hacer lo primero que ves en redes.
2026-07-23 04:51:18
27
Dg1to :
Es un poco tonto decir eso porque los dropsets si sirven para empezar. Sin contar que si eres nuevo generaste una fuerza increíble, la única manera en la que puedas decir que no cuentan es que hayas ido muy muy poco, porque incluso haciendo dropsets todas las series ganarás músculo si eres principiante
2026-07-21 16:33:08
28
Arnold :
Dropsets para todos los ejercicos, entrenar 3-4 horas en el gym y comer 60 gramos de proteína por dia pesando 85 kilos Esa es la clave del fracaso jajja y así entrené por mucho tiempo por eso nunca ví resultados
2026-07-22 11:48:29
99
J Alejandro :
Que alguien me explique que es dropset
2026-07-23 13:53:43
4
nano21 • Enemigos :
no cuentan porque hacia biseries y entrenaba al fallo siempre
2026-08-29 16:39:53
1
kioskiv :
me informan que criticó a los dropsets joven...
2026-07-23 08:31:11
5
The best in the world 11 :
Yo llevo 8 y quisiera verme asi
2026-09-03 00:33:15
1
gab :
drop set solo en elevaciones laterales de hombro y eso al final
2026-07-22 03:56:04
7
😁 :
Yo lo utilizo para los hombros, tengo entendido que reaccionan a mayor cantidad de repes
2026-08-24 18:57:22
6
iandm14 :
los primeros 2 no contaron porque hacía 4x12 3 días a la semana y comía basura😂
2026-07-29 10:34:01
7
Manuelifts_17xZ :
Que pasa con los drop sets?
2026-07-21 05:47:50
4
María :
yo
2026-07-21 01:08:06
3
🦦 :
Cuenta como drop set hacer por ejemplo bench con 100 kilos luego bajar de que a 80 kilos y hacerlo hasta el fallo no verdad o si? Eso hago en ejercicios que trabajan músculo en general como bench, jalón al pecho y squats
2026-09-07 13:20:08
0
Javier :
las rest pause son malas?
2026-07-23 23:11:36
3
rodrygomora :
2 años sacando el máximo provecho a todo
2026-08-07 04:56:37
2
yxdi_xz :
wey nada mas dices eso y no explicas tu punto
2026-09-02 19:02:19
0
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