@thomas.beaufils: Une bonne séance de kiffeur les gars. C’est une séance bonus de la semaine où je mets pas énormément d’intensité mais ça fait toujours plaisir pour le PUMP. 😅 Sur le temps de repos tu peux prendre 1m30 à 2mn de repos entre chaque série. Bonne séance mon gars ✌️ #muscu #chest #biceps #sport