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@forthe_outsiders: Want to watch sunset in Ireland in a Castle? 🏰 One of our many finds this summer on the wild Atlantic way #castle #Summer #sunset #ireland #wildatlanticway

David Johnston
David Johnston
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Region: GB
Tuesday 21 July 2026 08:40:48 GMT
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Comments

dylanmarkl
Dilly Danders :
Bruh that is class, enjoy
2026-07-21 21:44:58
1
miranda__johnston
miranda__johnston :
Best view
2026-07-21 13:23:49
1
mark.penney1
Mark Penney :
we're is this please
2026-07-21 19:25:52
0
davidharding2929
David Harding :
where is this dunluce castle?
2026-07-21 09:18:18
0
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#янеместный #f1 #реки #Kimi #кимиантонелли #fypシ #Венгрия #2026 #formulaone #формула1 #ф1
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#jj #jedagjedugtiktok
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#OOTD#WomenFashion#spotlightfinds#SummerWins#SuperBrandDay
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Kẻ tiểu nhân thích chiếm thân phụ nữ. Ta quân tử cũng muốn thử 1 lần xem sao=))#bachday #viral #xuhuong
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Créatine : les bienfaits ! 🧠 Et c’est l’un des compléments les mieux étudiés. 1️⃣ - C’est réservé aux hommes et à la musculation ? Au contraire. La créatine aide à préserver les muscles, la force et l’autonomie et est particulièrement intéressantes pour les femmes. 2️⃣ - On en prends tous les jours ? C’est mieux. 5 grammes. Même sans entraînement car ce qui compte c’est le niveau de tes réserves (pas le timing). 3️⃣ - Ça fait gonfler ? Absolument pas. Mais un peu d’eau peut être stocké dans le muscle (pas sous la peau). Ce qui donne un aspect plus « plein » au muscle sans effet de rétention d’eau. 4️⃣ - Et les reins ? Imotep. Chez des personnes en bonne santé, aux doses étudiées, les données ne montrent pas d’atteinte rénale. Si tu as une pathologie rénale : tu demandes à ton médecin. 5️⃣ - Quelle forme acheter ? Monohydrate. Les gummies et autres formes ne valent pas le coup. Personnellement, je prends toujours celle de @nutripurefr avec qui je suis en partenariat (label Creapure®). Commente « pure » et je t’envoie directement la référence. 📤 ❓Vous en prenez déjà ? ⚠️ Une nuance qui compte : les gains de muscle observés dans les études le sont en complément d'un entraînement, pas à la place. La créatine amplifie le travail, elle ne le remplace pas. A demain ! _______ Sources scientifiques : - Position de l'ISSN (PMID: 28615996) - Méta-analyse musculation (PMID: 39074168) - Fonction cérébrale (PMID: 35267907) - Fonctions cognitives (PMID: 29704637) - Santé des femmes (PMID: 33800439) - Personnes âgées (PMID: 33652673) - Végétariens (PMID: 32349356) - Contrôle glycémique (PMID: 27306768) - Biodisponibilité & sécurité (PMID: 35268011) #creatine #creatinemonohydrate #musculation #nutripurefr
Créatine : les bienfaits ! 🧠 Et c’est l’un des compléments les mieux étudiés. 1️⃣ - C’est réservé aux hommes et à la musculation ? Au contraire. La créatine aide à préserver les muscles, la force et l’autonomie et est particulièrement intéressantes pour les femmes. 2️⃣ - On en prends tous les jours ? C’est mieux. 5 grammes. Même sans entraînement car ce qui compte c’est le niveau de tes réserves (pas le timing). 3️⃣ - Ça fait gonfler ? Absolument pas. Mais un peu d’eau peut être stocké dans le muscle (pas sous la peau). Ce qui donne un aspect plus « plein » au muscle sans effet de rétention d’eau. 4️⃣ - Et les reins ? Imotep. Chez des personnes en bonne santé, aux doses étudiées, les données ne montrent pas d’atteinte rénale. Si tu as une pathologie rénale : tu demandes à ton médecin. 5️⃣ - Quelle forme acheter ? Monohydrate. Les gummies et autres formes ne valent pas le coup. Personnellement, je prends toujours celle de @nutripurefr avec qui je suis en partenariat (label Creapure®). Commente « pure » et je t’envoie directement la référence. 📤 ❓Vous en prenez déjà ? ⚠️ Une nuance qui compte : les gains de muscle observés dans les études le sont en complément d'un entraînement, pas à la place. La créatine amplifie le travail, elle ne le remplace pas. A demain ! _______ Sources scientifiques : - Position de l'ISSN (PMID: 28615996) - Méta-analyse musculation (PMID: 39074168) - Fonction cérébrale (PMID: 35267907) - Fonctions cognitives (PMID: 29704637) - Santé des femmes (PMID: 33800439) - Personnes âgées (PMID: 33652673) - Végétariens (PMID: 32349356) - Contrôle glycémique (PMID: 27306768) - Biodisponibilité & sécurité (PMID: 35268011) #creatine #creatinemonohydrate #musculation #nutripurefr
Em DUDOO này cũng cưng xỉu á chòi 👀✨🫧🐭🌽 #dudooblindbox #tntspacedudoo #dudoofantasticadventure #blindboxtntspace #viralvideo #foryou
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