@simplifyfitnesss: ကြွက်သားတည်ဆောက်ဖို့#simplifyfitness

Simplify Fitnesss

Open In TikTok:

Region: MM

Wednesday 22 July 2026 11:00:00 GMT

107834

9865

45

243

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.51MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.99MB) Watermark .mp4 (6.37MB) Music .mp3

Comments

fLuX☪ :

ဆရာ ပဲနို့သောက်ရင် proteinကောင်ကောင်ရလာ ❤️

2026-07-22 11:18:52

5

Htet Htet Htun🧡 :

အလုပ်ထဲမှာ အလေးတွေ မ ရလို့ လက်မောင်းကြွက်သား ကြီးနေလို့ သေးအောင်ဘာလေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရမလဲ ရှင့်

2026-07-22 11:07:42

2

Ma Kyi Aye Khaing :

ကျေးဇူးပါ

2026-09-01 13:30:37

0

⚡ Ethan 🏔️ :

ဝိတ်ကျအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရလဲဗျ

2026-07-22 15:29:18

1

Kyaw S L :

ပရိုတင်းစာလို့ဝမ်းချူပ်နေပြီး😅

2026-07-24 05:25:27

0

🐥Yves🍗 :

အိမ်မှာ dumbellနဲ့ရလား

2026-07-22 12:09:41

0

Cacao :

ဂျင်ဆော့မှ အိပ်ပျော်တာဗျို့😁😁

2026-07-23 09:03:17

0

U Yan Gyi :

ဆရာခမျာ ကျွန်တော်ကGYMဆော့ရတာအရမ်းဝါသနာပါပါတယ်အရင်ကဆော့ပါတယ် အခုပေါင်ကကျိုးထားလို့ စတီးရိုးထည့်ထားရတယ်လမ်းတော့လျှောက်နိုင်နေပီ တအားအလေးကြီးဆိုမမရဲသေးဘူး ထိုင်ရင်တန်းလန်းဆော့ရင်အဆင်ပြေနိုင်လောက်လားဗျ

2026-07-25 07:30:35

1

U Win Zaw :

ဘယ်အချိန် အလေးမ ပေးရမလည်း အိပ်ရာထချိန်လား

2026-07-23 12:04:25

0

သက်ပိုင် :

အလွတ်ဆော့နည်းတင်ပေးပါ

2026-07-24 09:56:00

0

MG Cᴀʟᴠɪɴ :

ဆရာတို့ Gymကဘယ်မြို့ကလည်းဗျာ့

2026-07-23 02:33:18

0

Khann_qt :

ဆရာ ကွေကာ အုပ်သောက်တာ ကောင်းလား

2026-07-22 14:42:52

1

OMG💡💡 :

မစားနိုင်တာက ခက်🤧

2026-07-25 11:30:27

0

ℕ𝕪𝕖𝕚𝕟 𝕄𝕘 :

ဆရာရေ အရပ်က အရပ်က ၅’၈” ပါ။ ဝိတ်က ပေါင် ၁၅၀ကျော်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအနေနဲ့ မနက်စောစော နာရီဝက်ပြေးပါတယ် ညနေ ၃နာရီဆို full body အတွက် အလေးမ ပါတယ်ဆရာ။ အစားရှောင်သလို proteins လည်းကြွယ်ဝအောင်စားပါတယ်ဆရာ ။ အိပ်ချိန်လေးပြဿနာရှိနေလို့ပါဆရာ ။ အိပ်ချိန်က ည၁၁ ကနေ မနက် ၄ခွဲပါဆရာ ။ အဲ့တာ နေ့လယ်ပိုင်းတွေမှာ ၃နာရီလောက်ထပ်အိပ်ရင်ရော အဆင်ပြေလားဆရာ။ ခန္ဓာကိုယ်တောင့်တောင့်တင်းတင်း ကျစ်ကျစ်လစ်လစ်ဖြစ််ချင်တာပါဆရာ။

2026-07-26 12:56:58

0

kyaw :

👍

2026-07-23 07:09:43

0

Zwe Khant :

မင်္ဂလာပါ တစ်နေ့ အနည်းဆုံး ဘယ်နှစ်ကျောလုပ်ရပါမလဲ အသက် 48ရှိပါပြီ တစ်အားကြီးအတွက်လည်းမဟုတ်ပါ သင့်တော်ရုံလောက် ကြည့်ကောင်းအောင်လေး ဖြစ်ချင်လို့ပါ လက်ဖျံ လက်မောင်း တစ်အားသေးနေလို့ပါ။

2026-07-22 12:58:03

0

myominkhaing547 :

👍

2026-07-22 12:47:13

0

myint myat :

စာပို့ထားတာ ဝင်တောင်မကြည့်

2026-07-22 12:29:36

1

SaiNaung Naung :

ဘာစားစား အိပ်ရေးဝတယ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ် ခန္ဓာကိုယ်ကမပြောင်းလဲဘူးဗျ အကြံပေးပါအုံးဗျ

2026-08-08 11:32:13

0

李美仙moemoe :

ဆရာကိုမေးထာတာပြန်မပြောဘူ

2026-07-22 15:32:12

0

@𝗶𝘁_𝗛𝘁𝗮𝗻" :

အသားဘဲစားပြီးလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ရင်ရော ကြွက်သားတက်နိုင်လား

2026-07-25 14:14:42

0

Phoe sone 👤 :

Ff

2026-07-22 11:07:34

1

To see more videos from user @simplifyfitnesss, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1MUNAFIK: MELAWAN IBLIS mengisah ustad Adam, si spesialis ruqyah, dikenal mampu membantu orang-orang yang diganggu makhluk gaib. Namun semuanya berubah setelah kecelakaan maut merenggut Aini, istrinya, tepat sepulang ia menyelamatkan seorang anak dari gangguan Iblis. Trauma membuat ustad Adam berhenti meruqyah dan memilih mengubur masa lalunya. Sampai Anwar datang meminta bantuannya untuk menyelamatkan Fitri, seorang perawat sekaligus putri Haji Mansur yang merupakan tokoh paling disegani di desa. Awalnya Adam menolak. Tapi pesan terakhir Aini membuatnya kembali terjun ke dunia ruqyah. Masalahnya, gangguan yang dialami Fitri ternyata bukan sekadar teror gaib tapi ada rahasia gelap yang disembunyikan keluarga Mansur. Dan semakin Adam menggali, semakin jelas bahwa semua ini mungkin berkaitan dengan masa lalunya sendiri. Munafik: Melawan Iblis akan tayang di seluruh bioskop pada 3 September 2026 @film.munafik @unlimited_production #MunafikMelawanIblis #FilmMunafik #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo

1MUNAFIK: MELAWAN IBLIS mengisah ustad Adam, si spesialis ruqyah, dikenal mampu membantu orang-orang yang diganggu makhluk gaib. Namun semuanya berubah setelah kecelakaan maut merenggut Aini, istrinya, tepat sepulang ia menyelamatkan seorang anak dari gangguan Iblis. Trauma membuat ustad Adam berhenti meruqyah dan memilih mengubur masa lalunya. Sampai Anwar datang meminta bantuannya untuk menyelamatkan Fitri, seorang perawat sekaligus putri Haji Mansur yang merupakan tokoh paling disegani di desa. Awalnya Adam menolak. Tapi pesan terakhir Aini membuatnya kembali terjun ke dunia ruqyah. Masalahnya, gangguan yang dialami Fitri ternyata bukan sekadar teror gaib tapi ada rahasia gelap yang disembunyikan keluarga Mansur. Dan semakin Adam menggali, semakin jelas bahwa semua ini mungkin berkaitan dengan masa lalunya sendiri. Munafik: Melawan Iblis akan tayang di seluruh bioskop pada 3 September 2026 @film.munafik @unlimited_production #MunafikMelawanIblis #FilmMunafik #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo

#fypシ

#ad my house smells SOOOO good now, thank you @Fabulosobrand 👀💜

#ad my house smells SOOOO good now, thank you @Fabulosobrand 👀💜

👙 Bí quyết để tự tin diện bikini mà không cần lo lắng! Mình dùng kem tẩy lông này quanh năm luôn ấy 😍 Hiệu quả tẩy lông cực kỳ ổn, làm sạch rất gọn gàng. Thành phần còn có rau má và chiết xuất vỏ rễ mẫu đơn nên khá dịu nhẹ với da. Điều mình thích nhất là sau khi tẩy da vẫn mịn màng, không để lại chấm đen li ti, không gây đỏ rát hay kích ứng. Lông mọc lại cũng mềm hơn nhiều chứ không bị cứng và thô. Mình hoàn toàn ủng hộ tự do diện áo hai dây, áo sát nách nha! ✨💖 #DrEyemo #hairremoval #kemtaylong #taylong #xuhuong

👙 Bí quyết để tự tin diện bikini mà không cần lo lắng! Mình dùng kem tẩy lông này quanh năm luôn ấy 😍 Hiệu quả tẩy lông cực kỳ ổn, làm sạch rất gọn gàng. Thành phần còn có rau má và chiết xuất vỏ rễ mẫu đơn nên khá dịu nhẹ với da. Điều mình thích nhất là sau khi tẩy da vẫn mịn màng, không để lại chấm đen li ti, không gây đỏ rát hay kích ứng. Lông mọc lại cũng mềm hơn nhiều chứ không bị cứng và thô. Mình hoàn toàn ủng hộ tự do diện áo hai dây, áo sát nách nha! ✨💖 #DrEyemo #hairremoval #kemtaylong #taylong #xuhuong

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy