Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@koganeyugn: 15 Món Đặc Sản Trong Bánh Mì Bách Khoa #banhmibachkhoa #thehustbanhmi #viral #xh #koganeyugn
Koga
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 21 July 2026 11:00:00 GMT
114373
5499
38
308
Music
Download
No Watermark .mp4 (
6.29MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
8.23MB
)
Watermark .mp4 (
7.69MB
)
Music .mp3
Comments
Lv Vis :
nem chua phải trừ 36 điểm chứ nhỉ
2026-07-21 17:12:29
32
m8 chia 2 :
con gà mà nhìn ko rõ tưởng con
2026-07-22 05:00:28
98
tào phớ :
nem chua chấm tương ớt!? 🗿
2026-07-23 05:18:55
0
Huy Minecraft :
hình như bà bán trà đá là mẹ của anh hai á
2026-07-23 03:14:45
2
️ :
ăn đủ 15 món mở secret ending hay vl :)
2026-07-22 13:36:42
15
Đùa nhưng ko vui :
Nó chỉ là một game indie thôi ko cần chú trọng vào đồ ăn thế đâu Marisa:
2026-07-22 11:15:54
3
ducnguyen :
2 giờ 28 tim
2026-07-21 13:10:58
4
⚪️Thái cực tứ tượng⚫️ :
Cơm thố của tuyết mạo hành giả à
2026-07-22 09:24:57
4
tao jax nè :))) 🥵 :
trong đó chúng ta có hat slow
2026-07-21 13:24:56
2
:
Rất nhiều chìm nhm “chìm” thật đã bị bắt ở p1
2026-07-23 06:23:17
0
Hải Ddawng :
ko biết còn lại bao nhiêu điểm rèn luyện nửa:)))
2026-07-22 07:39:28
4
c4nhcut🇻🇳🐧 :
=))
2026-07-22 07:50:01
2
Người tuôn lệ :
Tìm cái bánh đậu xanh ntn v, k tìm đc
2026-07-22 07:28:27
1
cây sào :
bún đậu là anh slen hả
2026-07-23 06:38:43
0
Khanh🥶🤫 :
Ông bán bún đậu mắm tôm là ai v mn 😭
2026-07-22 16:20:09
1
Nguyễn Thị Diệu Linh :
mắc cười zụ trừ điểm rèn luyện
2026-07-23 05:19:49
0
Phao câu 7 màu :
Rất nhiều công an chìm xung quanh🗿
2026-07-23 06:03:33
0
bã mía :
ông đầu giống bomman thế
2026-07-22 07:55:41
1
Quỷ Vương Ngắc Ngoải :
@Thành Vũ ốc chuối đậu đâu
2026-07-22 09:36:32
0
👀👀👀 :
👀
2026-07-23 01:01:35
0
To see more videos from user @koganeyugn, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
yall fw mj edits? | Michael #viral #Michael #michealjackson #fyp
Been loving this one lately🫶🏽
Заветная «сотка» в жиме — вполне достижимая цель для большинства регулярно тренирующихся. Главное — не искать волшебную программу, а последовательно улучшать четыре вещи: технику, силу, восстановление и прогрессию нагрузки. Вот что действительно работает: Жми 2 раза в неделю. День 1 — тяжелый: 4–6 подходов по 3–5 повторений. День 2 — объемный: 4–5 подходов по 6–8 повторений с меньшим весом. Такое сочетание силы и объема помогает прогрессировать быстрее. Добавляй вес постепенно. Если выполнил все подходы с хорошей техникой и оставил 1–2 повтора «в запасе», прибавь 2–2,5 кг на следующей тренировке. Оттачивай технику. сведенные и опущенные лопатки; уверенный упор ногами в пол; легкий прогиб в спине без дискомфорта; штанга движется по небольшой дуге, а не строго вертикально. Хорошая техника иногда добавляет 5–10 кг к результату без увеличения мышечной массы. Укрепляй слабые звенья. После жима полезно делать: жим узким хватом; жим гантелей; тяги к поясу и подтягивания; жим над головой; упражнения на трицепс. Не забывай про питание и сон. Для роста силы обычно рекомендуют: белок 1,6–2,2 г/кг массы тела; 7–9 часов сна; небольшой профицит калорий, если цель - максимально быстро увеличить силовые показатели.
Hộp 30 tuýp tinh chất dưỡng trắng da mờ thâm giá cực kỳ hời, giá có thể thay đổi khi chương trình khuyến mãi kết thúc, hiệu quả còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người nhé
DESENHO: The Orphan Egg . 🥶🥶🥶 COLD MOMENTS PARA NOVOS CONTEÚDOS??? 😁 . . . #coldmoments #edits #desenhos #antigos #fyp
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy