@langhoa.workout: Nhiều anh chị ra công viên tập một thời gian thì đã chiến thắng được thoát vị, đau cổ vai gáy & tập luyện như người bình thường. Quanh đi quẩn lại bài tập cũng chỉ có vậy, tuỳ vào tình trạng mà bạn hãy chọn bài tập phù hợp nhé! 😁 #langhoaworkout

Làng Hoa Workout
Làng Hoa Workout
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 21 July 2026 13:01:00 GMT
192625
5085
201
767

Music

Download

Comments

tang.quoc
TVQ :
Bị thoái hoá cột sống, trượt đốt sống l5 ra trước 1 độ thì tập bài nào hay a
2026-08-04 13:39:07
1
boiphuonganh
Bối Chọn Nè :
thoát vị sao tập đc bài cúi vậy ta, bsi ai cungz dặn hạn chế tối đa gập bụng như vậy mà
2026-07-21 15:51:01
24
vumai271622155
Mai Lê Thanh Vũ :
Thoái hoá nhẹ vùng đệm đốt c56 và c67 tập có bèn hết ko ạ😅
2026-08-19 22:55:52
2
ro_phi_ah
rophiah🌻 :
Mới bị thoát vị, tập bài này có nặng ko hơn anh ạ
2026-07-21 13:44:05
6
manhduc820
Đức Nguyễn :
Minh ngồi xe lâu giờ cũng đau thắc lưng quá giờ muốn mua cục tạ đó minh ở nhà tập mua ở đâu e
2026-08-19 11:49:35
1
nguenson.fg
.H :
không biết đường nào mà lần người bảo không được cúi người thì tập cúi chịu
2026-08-07 00:56:17
1
nam.nin
Nam7979 :
Thoát vị đĩa đệm L5 tập bài nào vậy a
2026-09-03 13:04:10
1
usermzj659odh3
Trần Thị Bích Huyền :
e xin pull bài tập cho đau cổ vai gáy và chèn ép các đốt từ T1 đến T6 với ạ... cảm ơn Ad
2026-07-23 15:24:22
1
user3730660143298
Hương Hồ :
c bị gai và thoái hóa cột sống e chỉ giúp c, cảm ơn e nhiều!!
2026-07-22 10:26:29
2
duongminh568
Duong Minh :
Tạ ấm này bao nhiêu Anh oi
2026-08-03 15:48:24
1
lehoa197164
Lê Hoa6291 :
Nếu mình ko đến đó dc thì có cách nào tập dc ko bạn ?❤️
2026-09-02 15:28:51
1
linh.baby2001
Linh shop online :
E xin ghé tập vs
2026-08-11 07:36:36
1
hi.bng2010
HẢI BẰNG 1983 :
tạ đó nhiêu kí anh
2026-08-01 03:34:03
1
vincentquoc
Vincent Quốc :
Bạn ơi mình mới mổ lấy nhân đệm có bài nào tập cho lưng nó khoẻ ko bạn
2026-07-26 12:54:43
2
thanhtung28t
thanhtung2ka6 :
Tập có đeo đai lưng k a
2026-07-31 05:26:55
1
khong.co.gi.hon
도안 꾸이 :
ngủ nằm nghiêng trật khớp vai có bài nào k ạ
2026-07-21 16:43:28
0
nguyn.bidotapxayk
Nguyễn Băidotapxaykengng :
tập bài này bụng có hóp vào ko cháu
2026-08-04 00:45:45
1
maihoaaodai75
Mai Hoa Áo Dài :
bác sĩ khg cho cuối său nguoi luôn
2026-08-17 03:45:32
1
utmyne6868
ÚT My Nè :
thoát vị l4 l5 có tập bài nayg dc k a
2026-07-23 04:01:11
1
tunghp830
tunghp830 :
Anh hay đau thắt lưng em có thể chỉ và hướng dẫn dc không? Cảm ơn em !
2026-07-24 14:47:49
1
linhgia226
Nguyễn văn Linh :
đia chỉ cong viên ở đâu
2026-08-04 06:55:37
1
sauvothi235
Hoàng Kim Ngọc :
em cho chị hỏi mình tập ở công viên nào vậy
2026-08-04 02:05:26
1
thuong_19_05_
KIM :
Rách bao sơ đĩa đệm l5, lòi đĩa đêm cột sôt có tap dc k b oi
2026-08-01 18:43:41
1
duongkhaclinh1999
duongkhaclinh1989 :
mjnh tập k bê tạ mà còn đau tăng
2026-07-21 15:46:24
0
nongdantom
Hướng đi mới :
cục này nhiêu kg vậy bạn.
2026-07-21 15:27:39
0
To see more videos from user @langhoa.workout, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About