@dr.farheennafisa: Keradangan adalah root cause terbesar untuk masalah2 kesihatan di luar sana. Untuk kita turunkan keradangan dalam badan, kita perlu kukuhkan sistem detoksifikasi dalam badan kita. So, korang boleh start dengan 4 tips mudah ni: - minum air kosong secukupnya - tidur yg cukup - exercise & berpeluh - buang air besar setiap hari Mudahkan? Jom amalkan ☺️ #tips #inflammation #tidur #exercise #air
1.Minum air secukupnya
2.Tidur yg cukup (plg elok mengiring ke kanan)
3.Exercise (keluarkan peluh)
4.Membuang setiap hari
2026-07-22 00:19:27
153
rozie roziah :
betul sgt ni. inflamasi punca Everything
2026-09-08 08:12:30
3
Angel Torenza🦋 :
MashaAllah tq ya .. saya tengah radang teruk.. sakit sangat
2026-07-22 09:39:07
3
Joejii :
Jumlah Isipadu air yg perlu diminum bergantung juga kepada berat badan seseorang, kan
2026-07-21 22:01:17
13
..A_L_A_N_G.. :
kalaulah sy boleh membuang setiap hari kan bagus..ada cara tak utk membuang setiap hari?
2026-07-26 11:51:47
5
kaitbintang :
2.5 lter tu byk sgt,,kalo kja berat bole la,,kalo duk opis sebtol pun pyh nk hbs
2026-07-31 03:47:40
2
Aliff Sesko :
tidur yg cukup itu penting, saya dah amalkan 9.30-10-10.30 tidur sebulan, sebelum ni 1-3pagi tak tidur pagi, badan kerap sakit
2026-07-23 21:08:43
6
Rahizano :
breakfast dan dinner mkn buah ,betik sejorong ja jgn byk..kalu tak ada amik yogurt natural Marigold tu
2026-09-01 11:39:01
0
zulhilmihazim :
Bernafas dengan betul. Take a moment to do deep breath.
2026-07-23 01:30:12
2
ZeroSuGar :
untuk yang sembelit kurang membuang tu,cuba try skip makan sebelah malam. kurangkan waktu makan.
2026-07-30 05:56:13
2
MASHA :
tq sharing 🥰
slm kenal
2026-07-25 00:14:39
1
Kak_Suz :
pastikan air minerals BUKAN RO water🤣🤣🤣
2026-07-21 12:48:11
9
coach angah reset :
kalau keje shif MCM nurse penjara polis MCM mana nk tdo awai or waktu yg sama
2026-07-30 23:13:22
0
Wrath Child :
Rasullullah dan Islam mmg anjurkan tdo mengiring ke kanan..Hebatnya Islam ❤️🤲🏻
2026-07-23 14:16:53
10
Nadhirah Razak :
sy dah moral down pelik nape x turun2 malah naik nie.. asyik jumpa pasal inflamation nie.. tp dh buat semua tips2.. dh nak 300 hari.. selama nie steady jee..hjung2 300 hr nie dh xturun.. malah naik jee.. rupa2 nyaa bukan ada radang.. tp ada org baru dalam rahim 😂
2026-07-24 20:39:36
1
MinjiE :
byk kan pergerakan kita akn jadi berpeluh
2026-07-23 08:24:44
2
NURRA :
alhamdullilah mmg selalu buat
2026-07-29 23:06:22
1
master.tiqah :
Radang tu ramai org tak perasan kan! Aaa nak kena jaga untuk kurangkan radang niiiii
2026-09-07 03:03:09
1
MinjiE :
betul tu tido mengiring sebelah kanan tu sunnah
2026-07-23 08:26:46
3
Aken 🇲🇾 :
Kenapa setiap kali teguk air, 5minit sekali akan ke toilet. Penat laa ulang alik. Kat ofis lagilah malu, asyik muka ni je pergi😁 so sy akan kurang minum air. Kalau minum air kelapa lagi lah kerap ulang alik
2026-07-22 04:20:40
1
raisadania1 :
minum green tea tanpa gula membantu tak doc?
2026-07-22 00:12:45
3
MinjiE :
mmg betul dia bagi tahu tu
2026-07-23 08:23:48
2
RebanAyamMaZa :
sunnah nabi tidur mengiring ke kanan ❤️❤️❤️
2026-07-23 00:18:20
2
mshs69 :
klau minum banyak air nanti kita kluarkan electrolytes....tambah garam
2026-07-29 00:40:18
1
Shahrul NightRun :
alhamdulillah semua tu ak konsisten. risau la kan penyakit = gaya hidup. kalau kau sakit mest ada x kene dgn gaya hidup kau.
2026-07-29 05:58:53
1
To see more videos from user @dr.farheennafisa, please go to the Tikwm
homepage.