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@mecuty09: Cáp sạc nhanh iPhone #mecutytaphoa #capsacnhanh #capsaciphone #capsacnhanhiphone

Mẹ Cu Tý Tạp Hoá
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Tuesday 21 July 2026 11:54:36 GMT
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Salade Grecque Poulet Souvlaki 🥗🍗🇬🇷 Introduction : Une salade grecque fraîche et généreuse avec du poulet mariné façon souvlaki, des légumes croquants, de la feta crémeuse, des olives et une vinaigrette méditerranéenne parfumée 🤤✨ 🛒 Ingrédients : Pour le poulet : 600 g de blanc de poulet coupé en morceaux 2 gousses d’ail hachées Jus d’1 citron 3 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à café d’origan séché 1 c. à café de paprika Sel et poivre Pour la salade : 1 concombre coupé en dés 3 tomates coupées en morceaux 1 poivron rouge émincé 1 oignon rouge finement tranché 100 g de feta émiettée 80 g d’olives noires Quelques feuilles de persil ou de menthe fraîche Pour la vinaigrette grecque : 4 c. à soupe d’huile d’olive Jus d’1 citron 1 c. à café d’origan 1 petite gousse d’ail râpée Sel et poivre 👩‍🍳 Préparation : 1️⃣ Mariner le poulet (20 min) Mélanger le poulet avec l’ail, le citron, l’huile d’olive, l’origan, le paprika, le sel et le poivre. 2️⃣ Cuire le poulet (10-12 min) Faire griller les morceaux de poulet à la poêle ou au grill jusqu’à ce qu’ils soient dorés et tendres. 3️⃣ Préparer la salade (10 min) Mélanger le concombre, les tomates, le poivron, l’oignon rouge, les olives et la feta. 4️⃣ Ajouter la vinaigrette (3 min) Mélanger les ingrédients de la sauce et arroser la salade. 5️⃣ Servir (2 min) Déposer le poulet grillé sur la salade et ajouter quelques herbes fraîches. ✨ RÉSULTAT : Une salade grecque fraîche et gourmande avec un poulet parfumé façon souvlaki et des saveurs méditerranéennes irrésistibles. 🥗🍗 ℹ️ Informations supplémentaires : ⏱️ Temps total : environ 45 minutes 🍽️ Portions : 4 personnes 🔥 Difficulté : Facile 🥶 Conservation : Garder le poulet et la vinaigrette séparés pour conserver la fraîcheur. 💡 Astuce : Ajoutez du pain pita grillé ou une sauce tzatziki pour une version encore plus authentique. 🍽️ Accompagnement idéal : Riz grec, pommes de terre rôties ou pain pita. 🔥 Calories : environ 520 kcal par portion #saladegrecque #PouletSouvlaki #cuisine #méditerranéen #recette
Salade Grecque Poulet Souvlaki 🥗🍗🇬🇷 Introduction : Une salade grecque fraîche et généreuse avec du poulet mariné façon souvlaki, des légumes croquants, de la feta crémeuse, des olives et une vinaigrette méditerranéenne parfumée 🤤✨ 🛒 Ingrédients : Pour le poulet : 600 g de blanc de poulet coupé en morceaux 2 gousses d’ail hachées Jus d’1 citron 3 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à café d’origan séché 1 c. à café de paprika Sel et poivre Pour la salade : 1 concombre coupé en dés 3 tomates coupées en morceaux 1 poivron rouge émincé 1 oignon rouge finement tranché 100 g de feta émiettée 80 g d’olives noires Quelques feuilles de persil ou de menthe fraîche Pour la vinaigrette grecque : 4 c. à soupe d’huile d’olive Jus d’1 citron 1 c. à café d’origan 1 petite gousse d’ail râpée Sel et poivre 👩‍🍳 Préparation : 1️⃣ Mariner le poulet (20 min) Mélanger le poulet avec l’ail, le citron, l’huile d’olive, l’origan, le paprika, le sel et le poivre. 2️⃣ Cuire le poulet (10-12 min) Faire griller les morceaux de poulet à la poêle ou au grill jusqu’à ce qu’ils soient dorés et tendres. 3️⃣ Préparer la salade (10 min) Mélanger le concombre, les tomates, le poivron, l’oignon rouge, les olives et la feta. 4️⃣ Ajouter la vinaigrette (3 min) Mélanger les ingrédients de la sauce et arroser la salade. 5️⃣ Servir (2 min) Déposer le poulet grillé sur la salade et ajouter quelques herbes fraîches. ✨ RÉSULTAT : Une salade grecque fraîche et gourmande avec un poulet parfumé façon souvlaki et des saveurs méditerranéennes irrésistibles. 🥗🍗 ℹ️ Informations supplémentaires : ⏱️ Temps total : environ 45 minutes 🍽️ Portions : 4 personnes 🔥 Difficulté : Facile 🥶 Conservation : Garder le poulet et la vinaigrette séparés pour conserver la fraîcheur. 💡 Astuce : Ajoutez du pain pita grillé ou une sauce tzatziki pour une version encore plus authentique. 🍽️ Accompagnement idéal : Riz grec, pommes de terre rôties ou pain pita. 🔥 Calories : environ 520 kcal par portion #saladegrecque #PouletSouvlaki #cuisine #méditerranéen #recette

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