@rafaa.brunetti: Como ser mais otimista em 3 passos com a ajuda da neurociência! #neurociencia #comportamentohumano #otimismo #padraomental

Me deixa em paz
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Tuesday 21 July 2026 12:46:14 GMT
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Comments

i_am_andressinha
i_am_andressinha :
Eu costumo pensa q todo problema q aparece é apenas coisas q acontece por algum benefício q eu já tenho, ex: a minha moto furou o pneu, só furou o pneu pq EU TENHO MOTO, eu não teria esse problema se eu andasse a pé, eu quero andar a pé ? Não! Então eu vou reclamar de q?
2026-07-21 18:07:34
507
bellasampa.io
bella :
Meu irmão sempre me dizia que todo problema tem solução e se não tem solução não é problema pois ja está solucionado
2026-07-22 01:25:07
252
maya..vieira
Maya Veiga :
Curta aqui pra daqui 22 dias eu voltar e contar o que mudou na minha vida fazendo todos os passos.
2026-07-21 18:43:06
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katielipaula
Paula Katieli :
E para ansiedade como posso usar a neurociência? Como criar novos caminhos para sair de uma ansiedade de medo insegurança?
2026-07-21 22:52:26
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umserhumano459
Bunny :
uma prova que isso funciona PRA MIM é que até ano passado eu morria de ansiedade e sentia uma angústia muito grande quando lembrava sobre algumas coisas que me envergonho do meu passado. So que passei a pensar "isso não tá sob meu controle, tem como eu voltar e consertar? não, então pra que me desgastar com isso?". Depois disso lembrar do passado se tornou muito mais leve
2026-07-26 19:16:33
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simone.personaltrainer
Simone Amaral :
eu faço esse exercício de gratidão pela manhã. hoje foi um dia difícil de levantar 5:30. frio e chovendo. eu agradeci muitas coisas (o café quentinho, a roupa limpa, a maquiagem que me deixa mais apresentável) enquanto me motivava (vamos Simone, é mais um tijolinho na construção do teu objetivo, teus clientes são ótimos, vai ser um bom dia hoje sim) funciona minha gente. se tratem com gentileza e encontrem suas bênçãos do dia a dia.
2026-07-21 21:24:52
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carolinetognoli
Caroline :
quando você começa a fazer isso vc vê que tem tanta coisa pra ser grato
2026-07-21 17:10:33
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kauanefiorio
kauane :
sobre o céu: agradeça por conseguir enxerga-lo na situação em que você está
2026-07-22 12:02:20
52
wwrcrz
Renan Cruz :
O medo finalmente conseguiu encher todo o espaço vazio da minha cabeça kkkk eu sou muito corajoso, eu sempre vou lá e resolvo, mas a sensação de medo tá em TODOS os meus dias. Vou tentar isso
2026-07-21 14:07:16
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bellekaffer
bellekaffer :
o primeiro ponto realmente dá MUITO certo! faço todos os dias em oração antes de dormir, agradeço pela água que bebo, por ter comida e saúde, a oportunidade de poder enxergar, andar, respirar sem dificuldades… temos tantos motivos para agradecer! ❤️durmo tranquila! 🥰
2026-07-23 08:49:21
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g.mirian__
Mia 💋 :
Eu saí de casa e o céu tava nublado. Pq eu reclamaria de ele nao ta ensolarado? Eu vou de casa pro trabalho a pé e é horrível andar debaixo do sol quente kkkkk
2026-07-21 14:59:47
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mariananicolau38
Mari :
1) ao final do dia, escreva três coisas pelo que é grato no dia. 2)quando algo ruim acontecer, pense se é um problema permanente ou temporário 3) fale sobre seu futuro de forma positiva
2026-07-23 13:51:15
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nessacamargos
W :
há 5 anos eu comecei a escrever num caderninho à noite sobre as coisas boas do dia e sim, sempre tem. minha primeira frase é agradecer por acordar com saúde na minha casa com conforto e segurança. hoje eu sou uma pessoa muito mais otimista e as coisas realmente começaram a melhorar muito!
2026-07-21 19:37:20
6
kim_yan0
Yan :
coisas q deram certo no dia: acordar
2026-07-22 15:59:18
10
matheusferrum
matheus🇧🇷 :
Somos muito mais abençoados do que podemos imaginar/compreender 🙏❤️⭐️
2026-07-21 18:20:18
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palomacapuano
Paloma Capuano 🇮🇪 :
agradeçam pelo dia chuvoso tbm, ele enche as represas e nao precisamos racionar agua e evita varios problemas, e tbm é otimo para assistir crepusculo com pipoca hahaha ✨️
2026-07-23 10:37:57
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luanaferrer_
Luanna Ferreira 🐆 :
Isso é exercício de psicoterapia minha psicóloga já me passou isso
2026-07-24 15:08:48
8
berevisrave
Ra Ve Na ☠️🖤 :
eu vou logo tentar os 3 kkkkkkk
2026-07-21 13:25:50
6
tangerinolive
Tangerino 🍊 :
Beleza entendi, mas esses tons de cores do cabelo estão muito bons
2026-07-21 16:33:40
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fracari.fraan
Fraan :
top demais, evoluir sempre até pq nossa passagem pela terra é tão rápida, que não vale a pena perder tempo reclamando e vivendo ansioso premeditando um futuro incerto. Se a gente não banalizasse tanto as coisas que realmente importam que é saúde e uma vida com Deus nos guiando, seria muito mais leve e gratificante até mesmo as lidas ruins, vamos viver o agora aqui é só passagem
2026-07-21 15:06:30
9
leeh_pinheiro9
Letícia :
Eu faço isso quando saio de casa e estou a caminho do trabalho ( vou de moto) e passo até a metade do caminho agradecendo sobre tudo, família, casa, relacionamento, peço perdão pelos pecados, e conversando com Deus sobre coisas da vida, até os problemas, assim até dá pra entender mais o que está acontecendo
2026-07-24 13:33:44
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paolasantos894
Paola Santos :
estou anotando o que você fala, pois vou fazer sim, então continua gravando sim, ajuda muito, e eu quero melhorar o funcionamento do meu cérebro
2026-07-24 10:27:13
1
icostabl
💜🔱 ILMA 🔱💜🇧🇷 :
e se eu pisar no cadarço e cair?
2026-07-24 10:52:19
1
_j.amorim
julia :
vídeo necessário!
2026-07-21 15:34:06
3
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