@analauradyonisio: Você não precisa ser perfeito. Não precisa estar bem o tempo todo. Não precisa carregar sozinho todas as responsabilidades, expectativas e dores. Permitir-se descansar, pedir ajuda, estabelecer restrições e reconhecer os próprios limites não é sinal de fraqueza. É um ato de autocuidado e maturidade. Cuidar da saúde mental também significa entender que você é humano. E ser humano inclui sentir, falhar, recomeçar e, às vezes, simplesmente fazer o que é possível naquele momento. Respire. Seja gentil consigo. Seu valor não é medido pelo quanto você suporta, mas pelo cuidado que dedica a si mesmo durante a caminhada. Você também merece cuidado e acolhimento 💖 ✨ Faça terapia, agende seu horário ✨ #fyp #foryou #autocuidado #psicologia

Ana Laura Dyonisio

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Tuesday 21 July 2026 12:55:28 GMT