Reham nasoh
Region: SA
Tuesday 21 July 2026 13:08:21 GMT
93074
4413
107
640
Music
Download
Comments
gg :
جربي البلانك العكسي على الكوع والله انه اختبار حقيقي للكور
2026-07-21 17:19:52
31
Jo12 :
من ابسط تماريني تمارين الكور تبي تقويه الكور عليك بتمرين البلانك يومياً ثلاث مرات كل مره من 30 ثانيه لدقيقه واذا عندك انفصال البلانك العكسي
2026-07-21 20:30:44
2
Noni :
ينفع للانفصال؟
2026-07-21 22:38:00
0
Sarah Alshammari :
اقدر اسويه بس المشكله يجيني شد عضلي بفخذي الخلفي على طول وش السبب
2026-07-21 16:33:15
8
hslj90 :
بنات بعد تمارين البطن دايم ينتفخ بطني وش الحل 😔
2026-07-21 20:12:43
2
Érniès BN :
هذا اساسا تمرين يخص الانفصال العضلي فهو يساعد كثير علي حل هذه المشكلة
2026-07-21 20:42:40
3
SHEIKHA :
إذا في الم اسفل الظهر؟ بس أثناء التمرين هذا
2026-07-21 21:28:28
0
dreams :
سويت التمرين اليوم مع الاسف قوتي صفر بدون مبالغه بس ثانيتين وبعدها اطيح مااقدر ارفع طهري من الارض😔
2026-07-21 21:09:41
0
🩷 :
وكيف اعرف انه ضعيف
2026-07-21 21:20:45
0
Meshari Alrowaily :
وين الكور وكيف نقويه
2026-07-21 18:35:16
1
ً :
ينفع اسويه وعندي انفصال عضلي مقاس اصبع ؟
2026-07-21 21:34:57
0
A 🇸🇦 :
صار عندي انتفاخ قوي بعد التمرين وش يعني؟؟
2026-07-21 17:55:38
0
🦋Butterfly Soul🦋 :
مو واضح التصوير فيه شي تحت ظهرك ؟
2026-07-21 18:04:36
0
. :
وش الكور بعد كلن صار يقول كور
2026-07-21 22:44:26
0
𝕾 :
قوي
2026-07-21 14:35:13
2
SOoSOo1406 :
ايش يعني كور🙈
2026-07-21 13:15:52
0
......no one 🇰🇼 :
سهل اللي بعدووو🤧
2026-07-21 16:59:31
1
winnerwoman111 :
ليش أحسه بالكوادز مو بالبطن لمن سويته؟؟
2026-07-21 23:36:37
0
Ro :
يجيني صوت طقطقه😢
2026-07-21 22:57:11
0
Inter :
يجنن هذا التمرين احبه متعب بس حلوة نتائجه
2026-07-21 22:22:26
0
أم أليس ~بيشو🪻🍇 :
لما اسويه ركبتي اليمين تعورني
2026-07-21 22:08:45
0
Nouf Khabti :
اليوم ثالث أسبوع من بدايتي مع هالتمرين وأحس أدائي اليوم أحسن 😍♥️من الأسابيع الي فاتت شكراً كوتش 🫂♥️
2026-07-21 21:46:25
0
Na.7 :
على ان ماعندي تقدم في الحوض واضح لكن وقت تمارين الكور اعرق واتعب بشكل مو طبيعي 🥲💔
2026-07-21 16:32:41
0
To see more videos from user @reham_nasuh, please go to the Tikwm
homepage.
