FITNESS | فتنس
Region: SA
Tuesday 21 July 2026 13:11:31 GMT
330074
12808
102
1356
Music
Download
Comments
Nuran 𓅓 :
عاد الاكتاف اول عضل يبرز فالجسم
2026-07-22 07:16:40
74
Apple user 12722 :
٤ تمارين على أكتاف ؟ مره وحده اجيب فراشي للنادي واكمل اليوم الثاني
2026-07-21 22:52:57
17
ضُـحَـى' 🇸🇦 두 하 :
انا امرنها مرا بالاسبوع
2026-07-22 03:43:00
8
نّور :
ياخي ليش تستخدم مجرم كونان يخوف ترا !
2026-07-22 11:40:11
1
Osama :
هم ٤ تمارين عطوني هالنتيجة الحمدلله
2026-07-23 09:02:20
0
أيهم♥ :
نريد حل لوجع الكتف
2026-07-22 09:11:29
2
احمد لؤي :
كلهه مسلت جينات كتافي كبار صدري العلوي ميطور؟؟
2026-07-23 12:31:30
0
Askar/ عسكر :
كيف الستوري ؟!!
2026-07-23 10:16:32
1
سُكرﮪ :
ما ادنيها من امس معاقه وماداومت
2026-07-23 01:08:21
0
َ :
ماش الكيبل يوضح ضعف اكتافي فاللعب عليها واخليها بالاوزان
2026-07-22 02:24:44
4
Ry. :
عادي تشتغل الترابيس والرقبه وهذا الافضل تصير اقوى ، اذا صرت محترف وزاد العضل عندك ابدا اعزل
2026-07-23 07:30:50
0
🦋 :
حرفيا لعبت زي ماقال جلست يدي ترتجف بعد التمرين واحس بتنمل غررررريب
2026-07-22 17:49:58
0
HAITHAM :
شكرا
2026-07-21 14:24:40
1
aid0333 :
طيب الخلفي لو سويته بالكيبل وانا جالسا؟
2026-07-23 00:25:52
0
Muhammad :
الجانبي افضل تمرين له السحب
2026-07-22 07:42:26
0
بشرى :
الجانبي عندي مفجررر وتعتمد على الجينات اولا والرفرفه يكون فيه ثني بالكوع والطلوع بالكوع
2026-07-22 14:22:59
0
H_I💫🖤 :
رايك فالكتف يا كوتش ؟😁🔥😂 وحرفيا كل تمارين بالتكنيك البطئ وبعزل العضل بس في تمارين افجر بس يهمني رأيك
2026-07-22 12:39:35
1
Samurai🗡️ :
شكرا بصراحه أنا استفدت ياغالي 😊.الله يوفقك
2026-07-21 16:49:29
4
حسن 🇵🇹 :
انا عندي الكتف الجانبي أكبر من الأمامي و الخلفي الخلفي ما يكبر عندي
2026-07-22 09:26:45
2
FHD :
باقي شيء واحد مافهمته هل الكتف يحتاج اوزان عاليه او تكرارات عاليه
2026-07-21 22:42:26
0
ahmed :
شكرا ياكوتش
2026-07-21 13:58:41
1
Şòhàil sh😜🖤 :
انا ديبواطيت وكنت نحوس على هذو التمارين شكرا ❤
2026-07-21 16:33:39
1
ابو حرب - 🇸🇾 :
الحمدلله جيناتي بكتفي 🤲
2026-07-23 17:48:35
0
ᛕ :
مرتين بينهم 5 عادي ؟
2026-07-21 18:14:16
0
To see more videos from user @s12f313, please go to the Tikwm
homepage.
