@system_portion: Самый быстрый и легкий ужин 🍝 ▪️Макароны ▪️Тунец консервированный ▪️Помидор ▪️Сыр ▪️Греческий йогурт ▪️Укроп, петрушка Макароны отвариваем до готовности, сливаем воду и к ним добавляем тунец, нарезанный помидор, натертый сыр, греческий йогурт и все хорошо перемешиваем. Перед подачей посыпаем зеленушкой🌿 #рецепт #пастастунцом

Алина|СИСТЕМА ПОРЦИЙ|похудение

Open In TikTok:

Region: US

Tuesday 21 July 2026 13:12:33 GMT

180677

3178

604

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.46MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.06MB) Watermark .mp4 (2.45MB) Music .mp3

Comments

Bubbii🥨🍂 :

Я тебя никому не отдам….

2026-07-21 14:12:25

Taisiya Ivan'kova :

а что белое?

2026-08-23 12:52:19

fuh fuh :

углеводная

2026-08-28 14:21:48

constance's_kisses :

Спасибо большое за простой и полезный рецепт! Получилось очень вкусно 😋

2026-07-28 17:01:25

Рома :

делал, Ху*** полная

2026-09-08 06:09:25

Katyaaaa_17 :

🥰🥰🥰

2026-08-22 09:33:39

To see more videos from user @system_portion, please go to the Tikwm homepage.