@izansimon: ¿Sabes en qué ejercicios SÍ puedes ir al fallo y en cuáles te está frenando el progreso? - - - - - #Fitness #gym #entrenamiento #musculacion #fitnesstips Cuándo ir a RIR cero según el ejercicio. Diferencia entre RIR y fallo muscular. Hipertrofia y series por grupo muscular explicado. Cómo progresar en cargas sin estancarte. RIR alto en ejercicios compuestos como sentadilla y peso muerto. Fallo muscular en ejercicios de aislamiento como curl o elevaciones laterales 💪 | Entrenador personal Dubai 🇦🇪

Izan Simón Díaz

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Tuesday 21 July 2026 15:02:58 GMT

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Comments

Maikol :

estoy de acuerdo 👍

2026-08-18 18:09:28

Wclips :

Uff pero yo siento que como que sino llego a RIR 0 o fallo como que me faltó intensidad

2026-07-21 20:18:02

Rayaann :

ósea que en ejercicios que involucren más músculos rir más alto y en aislados rir 0 ?

2026-07-21 17:10:43

Newbrand44 :

en analíticos todo a Rir 0? tengo entendido que es más óptimo ir a Rir 1 incluso en analíticos

2026-08-03 23:42:34

Jordy Torres :

Bro en crunch abdominal ? Rir 2?

2026-07-21 18:24:08

Fernando :

y en press o jalones?

2026-07-22 02:26:51

Ivan Ferrés :

💪💪

2026-07-21 17:25:50

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