@getfitbyleo: Früher dachte ich, ich hasse Bauchtraining - dabei hatte ich einfach nur die falschen Übungen. 😅 Heute trainiere ich nicht nur oberflächlich den Bauch, sondern den gesamten Core - für mehr Stabilität, Kontrolle und Kraft bei fast jeder Bewegung. Speichert euch das Workout für eure nächste Einheit. 🤍 #coreworkout #bauchtraining #coretraining #gymworkout #fi
Ist fast 1:1 mein Core Training & habe seitdem so eine krasse Veränderung bemerkt 🥰 nur eine Anmerkung - beim Plank den pöpäs tiefer, damit man quasi in einer Linie ist. So wird die Übung effektiver. Viel Spaß euch beim Nachmachen 💗
2026-07-22 09:54:47
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jenni_wlga :
Mein unterer Rücken ist aber nicht am Boden hab so ein leichten Hohl Kreuz 🥲
2026-07-21 19:06:16
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C :
Woher ist deine Hose? Finde die mega schön ☺️
2026-07-22 09:13:27
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alltags.gequatsche :
Krass mein Training sind genauso aus n genau so ! 😍😂
2026-07-21 19:38:11
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Vinnilein :
Ich, die nicht auf den Knien knien kann 😭😭 hab so heftige Schmerzen dabei. Kann man die ersten beiden Übungen auch im Stehen machen?
2026-07-22 07:44:24
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asrenulk :
Machst du jede Übung einmal 30sek oder mehrere Wiederholungen? 🌞
2026-07-22 07:40:38
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Yanica P1992 :
wo ist dein sport top her 🥰 du siehst toll aus 🙌😊🙏
2026-07-21 18:11:03
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Sammy☀️ :
Liebe bauchtraining auch sooo!!😻
2026-07-22 16:58:36
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Hanna :
Wie viel kg nimmst du bei den around the worlds? Probiere auch gerade meinen Rumpf zu stärken, weil ich ultra Rückenprobleme habe und ich hoffe so, dass mir die Übungen helfen schnell progress zu machen. Dankeee!🫶🏻
2026-07-22 17:01:43
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Eva :
(Nicht das das wichtiger ist als gesund zu sein) aber davon kriegt man keinen sixpack oder?
2026-07-22 12:17:21
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martin🇷🇺🇷🇺🇰🇿🇰🇿🇧🇾🇧🇾 :
Ohne hund läufts nd so gut nicht böse gemeint 😂😂😂
2026-07-21 15:58:57
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