@boshi.therapy: Die Faszienrolle ist ein wunderbares Werkzeug gegen Schmerzen – aber die meisten machen genau diesen einen Fehler. 🙈 Wildes Hin- und Herrollen kann mehr Gewebe aufbauen, statt Verklebungen zu lösen. Deshalb gilt: in EINE Richtung, von unten nach oben, langsam und mit viel Druck. 💪 Und da, wo es wehtut, bleibst du sogar drauf – genau das sind die wichtigen Stellen. Vergiss auch die Schädelkante nicht, denn die Rückenstrecker ziehen bis hinauf in den Kopf. Probier es aus und spür den Unterschied. ✨ #BoshiTherapy #Schmerztherapie #Schmerzfrei #Faszien #Rückenschmerzen

Lovelettergirl :

Da wo es weh tut - also überall 😂

KwieKristina :

Es tut an jeder Stelle weh😅

Bosskrys :

mein Rücken knackt dabei finde es dann echt nice

sd9617 :

Die nutz ich nur um den Brustwirbel wieder einzurenken

Haris :

Gibts einen Tipp für jemanden der aber das Steissbein gebrochen hat? Dort anfangen wie du es zeigst ist nicht so einfach 😅

🇵🇸 🌹🖤 Amy 🖤🌹 🇵🇸 :

Meine Rolle ist viel größer 😳 Ist dann meine schädlich? Hab mich mit meinen HWS Schmerzen schon abgefunden 😭

B&k :

Dankeschön

Maviss :

Ist das gut, wenn man Gleitwirbel mit Verdacht auf Bandscheibenvorfall hat?Habe ziemliche Schmerzen in unteren Rücken/ Gesäß

Lina :

Auch bei einem fazienball am Fuß?

oonurruno :

Ich hatte auch unheimlich starke schmerzen am unteren rücken, seit dem Trainieren der Rückenstrecker sind die schmerzen komplett weg. Vielleicht kann es jemanden helfen.

Suzeli :

hab normal schnell von unten nach oben, oben nach unten gemacht und Beine genauso😳

Andrea :

das tut höllisch weh, ich schaffe das nicht so drauf zu liegen

miregal :

meine Muskulatur sagt nein 😅

user8088405063935 :

Bist ein Schatz.

Taskforce :

LXir :

Danke! Wie sieht es bei den Beinennaus mit der Faszienrolle? Geht man da auch von unten nach oben? 🙏

Fimmel :

Dankeschön ❤️❤️

mausi bär :

ist es übegriffig zu sagen, dass ich dich liebe?? ich glaube du hast mir die augen geöffnet und mich richtig gut aufgeklärt. DANKE💐

ad_RENA_lin :

Ich frag mich immer, wie das funktioniert, wenn man dabei den körper anspannen muss. Sonst liegt man ja einfach platt da drauf

JayBeauty :

Hab nur einen Ball, zeigst du es damit auch? Hab BSV c6/7

VALON/Rogova🇽🇰 :

Mus ich dich abonnieren das ich das habe

Bo :

Bei mir kracht es wirklich unglaublich. Bei jeder Wiederholung wieder. Tut trotzdem gut. Für die Schädelkante benutze ich den Nackenretter

999Happysmile999 :

Habe zwar selber mit sowas bislang noch keine Probleme Aber Herzlichen Dank für all deine superguten Erklärungen ✨💞😃✨🤝✨😃💕✨

Frank :

Und die Rolle am Fuß? Auch nur in eine Richtung?

Biggi :

👍👍👍