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Chí | Mê Tech 🇻🇳🇻🇳🇻🇳
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Tuesday 21 July 2026 17:09:47 GMT
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Geralmente na primeira metade da vida, ainda quando estamos nos autoconhecendo é como se a mente estocasse as dores em um “gaveteiro emocional”, para que possamos continuar andando. É uma estratégia adaptativa ao qual o trauma fica entorpecido para que você consiga trabalhar, pagar as contas e construir sua vida. Já na segunda metade, quando essa estrutura básica já se consolidou ou quando a ilusão de que o sucesso externo resolveria todas nossa questões guardadas é quando tudo poder vir a desmoronar. A urgência do mundo lá fora diminui, poeira baixa, o silêncio aumenta e o gaveteiro emocional se abre. Essas defesas funcionam por um tempo. No entanto, por volta dos 35, 40 ou 50 anos, elas cobram um preço altíssimo. A energia necessária para manter a máscara e conter a dor acumulada gera ansiedade crônica, burnout, depressão ou sintomas somáticos no corpo. O corpo e a mente simplesmente dizem:
Geralmente na primeira metade da vida, ainda quando estamos nos autoconhecendo é como se a mente estocasse as dores em um “gaveteiro emocional”, para que possamos continuar andando. É uma estratégia adaptativa ao qual o trauma fica entorpecido para que você consiga trabalhar, pagar as contas e construir sua vida. Já na segunda metade, quando essa estrutura básica já se consolidou ou quando a ilusão de que o sucesso externo resolveria todas nossa questões guardadas é quando tudo poder vir a desmoronar. A urgência do mundo lá fora diminui, poeira baixa, o silêncio aumenta e o gaveteiro emocional se abre. Essas defesas funcionam por um tempo. No entanto, por volta dos 35, 40 ou 50 anos, elas cobram um preço altíssimo. A energia necessária para manter a máscara e conter a dor acumulada gera ansiedade crônica, burnout, depressão ou sintomas somáticos no corpo. O corpo e a mente simplesmente dizem: "Não consigo mais sustentar essa farsa." Curar a primeira metade da vida é fazer as pazes com a criança que fomos, honrar a estrutura que nos manteve vivos até aqui e ter a coragem de desarmar as defesas que já não são mais necessárias. É deixar de ser um rascunho das expectativas alheias para se tornar o autor da própria história. Olhar para trás e curar os traumas é a forma que a psique encontra de recolher os pedaços de nós mesmos que ficaram esquecidos pelo caminho. É o processo de deixar de reagir como a criança ferida para passar a agir como o adulto consciente e livre que você construiu. Vamos se curar ? #autoconhecimento #psicoterapia

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