@md.erfan.alvi: “বাচ্চার মায়েরা এত দ্রুত রেগে যায় কেন?”😣 সারাদিন বাচ্চা, ঘর আর পরিবারের দায়িত্ব সামলাতে গিয়ে অনেক মায়ের নিজের জন্য সময় থাকে না। ঠিকমতো বিশ্রামও হয় না। এই টানা ব্যস্ততা আর ক্লান্তির কারণে ধৈর্য কমে যায়, আর রাগ দ্রুত বেরিয়ে আসে। কিছু ছোট পরিবর্তন অনেক সাহায্য করতে পারে 😊 ১. দিনে অন্তত ১৫–২০ মিনিট নিজের জন্য সময় রাখুন ২. ক্লান্ত লাগলে সাহায্য চাইতে দ্বিধা করবেন না ৩. সবকিছু পারফেক্ট করার চাপ কমান ৪. রেগে গেলে একটু বিরতি নিয়ে গভীরভাবে শ্বাস নিন ৫. পরিবারের অন্যদের সাথে দায়িত্ব ভাগ করে নিন মায়েরা সব একা সামলানোর জন্য না তাদেরও যত্ন দরকার। 💛 #Motherhood #RespectMothers #realtalk #betterbeemom #viral