@profhishammehanna: احذر من الأطباق التي تتناولها ليلاً على العشاء! نلجأ أحياناً لاختيار أطباق تبدو صحية تماماً في وجبة العشاء، أو نتجنب أكلات شعبية مفضلة خوفاً من تأثيرها. لكن ماذا لو كان ما تعتقده صحياً هو السبب الرئيسي في ارتفاع مستويات السكر بشدة أثناء نومك؟ في هذا الفيديو، يقارن البروفيسور هشام مهنا بين أشهر الأكلات التي نتناولها يومياً في العشاء. ستكتشف أن بعض الأطباق المليئة قد ترفع سكر دمك بقوة وتضر جسمك، بينما خيارات أخرى لم تتوقعها إطلاقاً قد تكون هي الاختيار المثالي لتنظيم سكر الدم طوال الليل! هل وجبتك المفضلة ضمن القائمة الآمنة أم الخطرة؟  شاهد الفيديو للنهاية لتعرف الإجابة واعمل شير لأصدقائك. اكتب كلمة "تنظيم السكر" في التعليقات ليصلك دليلي لتنظيم سكر الدم بدون أدوية! 👇 #تغذية #سكر_الدم #تدايت_صحي #عشاء #fyp