@idr.neuro: Изучила вопрос пользы спорта для мозга 🤓 Делюсь с вами 🩷

Pavlentic :

Это только мозг. Она не сказала про укрепление костей,мышц, связок и суставов. Защита от саркоплазии. Укрпление сосудов. Улучшение осанки, обмена веществ и т.д. ТРЕНИРУЙСЯ

Жена Лиса :

Последнее чем я хочу заниматься после 4-5 12-часовых смен на ногах, это переться ещё и в спортзал

Геодез :

качалка дома за 8 тысяч

Марина Ризниченко :

ии мне сказал что во время тренировки выделяется картизол и тренировка становится допонительным стрессом. как считаете, человеку живущему в войне не станет ли хуже от дополнительного источника стресса. я просто не теряю вес потому что плохо сплю.

Rafael Рафаэль רפאל :

благодарю за ифрмацыю , а велосепед горны чем полезный для психику.

Roman :

ты же сама тоже выполняешь силовые, правда? 😁

Rus Belorus :

Для мозга реально полезно. Вот взять того же Смаева.

embedded_cat :

Плохо изучили, качалка на последнем месте по пользе для мозга и конечно лучше чем ничего, а перед ней идут: бег, пинг понг, соревновательные виды спорта и танцы🙃

По ту сторону тиктока :

да. но гораздо круче некоторые другие виды спорта. бадминтон к примеру 😏

alanwake9918 :

Спорт полезные хобби по типу, что то делать своими руками желательно с мелкими элементами хороший сон. И вполне счастливая жизнь отличные факторы, избежания проблем с мозгами старости

miller.vlad :

Тренеры не играют

Salva Dorro :

интересно, а поможет ли это человеку в 60 лет? думаю как маму приобщить

anton_blessed :

Лучший период в моей жизни

The energy of the Universe :

Силовые тренировки усиливают биополе каждого человека. Спорт повышает энергетический уровень и соответственно люди меньше могу воздействовать негативно на человека и его биополе. Спорт нужен всем

жжоба :

только ты не знаешь что смюпортзал тупит мозги... и монотонность убивает

Лёлик :

скажите это тем кто пьёт ЗА ЗДАРОУЕ!!!!!

paint_man :

рамашко@ :

надеюсь силовые тренировки дома имеют такой же эффект, потому что ни денег ни времени на спортзал сейчас нет😁

nastasiya.arty :

Nikan :

Да!

Dmitry avsievich :

Зал абсолютно не обязательно, всё что вам нужно это желание, два метра пола, и пару гантелей, а ещё лучше уличная спортплощадка

Ekaterina :

В дни восстановлени/отдыха от силовых гуляю по 2ч. Тоже кайфули 😁 а так, да- подтверждаю многое из сказанного 💪

Abat :

Важно, комбинировать тренировки. Силовые, кардио, медленное плавание, пешие прогулки на свежем воздухе.

Foodtok :

Силач