@hylur88: 🏴‍☠️🍳 Käpt'n Hakens Angst-Pfanne 🐊⚓ 😱 So lecker, dass selbst der Käpt'n seine Angst vergisst! 🦜🌊 🍽️ Für 4 hungrige Piraten 🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️🏴‍☠️ 🛒 Zutaten ⚓ 🍗 500 g Hähnchenbrustfilet 🧅 1 große Zwiebel 🧄🧄 2 Knoblauchzehen 🫑 1 rote Paprika ❤️ 🫑 1 gelbe Paprika 💛 🥫 1 Dose gehackte Tomaten (400 g) 🍅 🍅 2 EL Tomatenmark 🌶️ 1 TL edelsüßes Paprikapulver 🌶️🔥 1 TL Cayennepfeffer 🌿 1 TL Oregano 🧂 Salz & ⚫ Pfeffer 🫒 2 EL Olivenöl 🌿 Petersilie zum Garnieren ✨ 👨‍🍳 Zubereitung ⚔️ 🔪🧅🧄 Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken und bereitstellen. 🍳🫒 Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen. 🍗 Das Hähnchen hineingeben und rundherum goldbraun anbraten. 🔥😋 🧅🧄 Zwiebel und Knoblauch dazugeben und glasig dünsten. 👃✨ 🫑❤️💛 Paprika in Streifen schneiden und einige Minuten mitbraten. 🍳 🍅🥫 Tomatenmark einrühren und anschließend die gehackten Tomaten hinzufügen. 🥄 🌶️🌿🧂 Mit Paprikapulver, Cayennepfeffer, Oregano, Salz und Pfeffer würzen. 😍 🥘 Alles gut verrühren und bei mittlerer Hitze 20 Minuten sanft köcheln lassen. ⏳♨️ 🌿✨ Mit frischer Petersilie bestreuen und sofort servieren. 🍽️ 🍞 Serviervorschlag 😋 🥖 Knuspriges Baguette • 🍚 Reis • 🥔 Kartoffeln oder einfach pur genießen! 🤤 💡 Käpt'n Hakens Piraten-Tipp 🏴‍☠️🐊 🐊 „Keine Sorge… das Krokodil will nur probieren! 😅🦷“ 💪 Mut kommt von innen – und manchmal auch aus einer richtig guten Pfanne! 🍳❤️ 🏴‍☠️⚓ Arrr… Guten Appetit! 🍽️🌊🐊🦜

Hylur

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Tuesday 21 July 2026 19:36:30 GMT