@emilioborn: Truco para desarrollar más hombros en tus 40s.

Gabriel Uzcategui :

bueno tengo 39 el otro año lo hago

Tamara Garcia :

¿Entonces si tenemos menos de 40 no podemos hacer eso? 🙄

Andrés Delgado :

¿este ejercicio sustituiría los vuelos laterales con mancuernas? o este trabaja otra zona

maenuel deanston :

ocupamos la rutina de la semana para 40+ 😄

huertatony90 :

Aha 🙄 y si solo tengo mancuernas ? Aquí no se puede ir al gym 🤷🏽‍♂️

reina27 :

Diseoo a Mike Mentzer 😄

Carlos :

Gracias compa

Más allá del músculo podcast :

Negativo el procedimiento

Pedro Lozada :

No te inclinas un poco hacia adelante ?

Rafito81 :

Negativo

amigofeliz66 :

emilio ya tienes 40?

Danilo Quintero :

No mames. tengo 64 años y lo ago. con mancuernas y la tensión la decidido yo y las ago con control 🤣🤣🤣

Luciano Cler :

Y por qué a los 40?

Pachy :

Pff como no lo supe a los 40, ahora tengo 51😔😔

frecuenciaoculta :

pagaria por verte con el cosplay de kratos

Steven :

mandame dinero para comprarme una maquina con polea

mi hijo y yo :

con mancuernas pierdes tensión si quieres amigo mío y con polea lo mismo si quieres pierdes tensión

Freddy N Liu :

cuando hago ese ejercicio... me duelen fuerte los lumbares. . por más que trato de revisar mi postura. así que lo hago en banca con mancuernas. allí el respaldar me ayuda

Donal Miranda :

genial

M O I🇻🇪 :

Yo tebgo 33 lo hago justo asi mucha tensión y estimulo 100%

mummy :

excelente

Honey.Bee :

yo lo hago así, solo que con la barra recta

Ejm :

Y que no hay tensión al bajar despacio las mancuernas y no dejarlas caer hasta abajo? 🧐🤨

Tigre :