@maurisabinpaz: Mis comidas para mantenimiento

Brankoo :

parece que el mantenimiento es el meta

Leo :

cuál es el sentido de contar tus comidas si no explicas cuántas calorías gastas en el día?

jeff vila :

Proteinas directas del proveedor 😋

cataleya :

Todo eso se ve tan bueno y tu también jaja

Ivan Ferrés :

fisicazo 💪

Sergio :

3.litros..???😬

Walter René Rivero :

y bebida? café en la mañana?

Nachi :

proba los electrolitos de Extra Life, son buenísimos en calidad nutricional, sabor e importados

ilay james :

vas a ir a ufa Bro?

Bautista :

increíble mostrando que se puede tener un porcentaje graso muy bajo sin dejar de comer carbos👏

Fer :

felicidades, y como haces en los cumpleaños, los asados, las juntadas en general?

Valentino :

Sos un capo

LA FAVORITA 🌟 :

ESO es Ia

Lucas H :

EL EJEMPLO DE CONSTANCIA Y DISCIPLINA

Roberto Mesa :

que hermosura... tu alimentación

El chico de los Rock 'n Roles :

Sería importante saber cuántas calorías de mantenimiento tenes y cuánto entrenas y quemas, la mayoría de la gente para estar así no puede hacer 4 comidas (a lo sumo hacen 3)

Mariano Baquini :

La verdad... muy simple. Creo q a veces la complico. Pero es suficiente para el nivel de actividad q tienes? No estás un poco corto de alimentos?

Valentino :

Usas aceite para los fideos y eso o nada de boludeces?

Morfeo :

G a s t o n A c u ñ a :

pero entrena todos los días

hugotorrez061290 :

los 100 gramos de pastas en crudo o cocido lo pesas?

Mayco Molina752 :

hola amigo. Le metes algún suplemento?

Policho<7 :

la comida pre entreno?

Salem :

stevensheridan89 :

Oh Wow!!! 🤩 ❤️🤩