Javier Parada
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Wednesday 22 July 2026 00:10:07 GMT
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Comments
Antonieta Aguilar :
Tengo 53 años, 9 años entrenando, ful retos y metas, muy felizzz👊💪🔥
2026-07-23 18:27:55
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muñeca linda :
yo con 50 superando un cancer voy al gym y me veo de 35 y soy feliz porque Dios me dio una vida nueva y mi pareja me hace feliz
2026-07-22 12:53:49
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genesisnavarro073 :
😂😂😂😂😂 Fui descubierta fui regañada fui humillada
2026-07-22 10:48:43
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candy :
Puntos a tomar en cuenta para q investigues: No es q piensan q se les acabó el mundo porq ya no pueden tener hijos noooo sino pq duelen los huesos los musculos las articulaciones los talones obvio a unas mucho más q a otras duele la cabeza no se puede caminar por el dolor y pq encima se siente cansancio y aparte sueñooo y encima con todo eso quieren q hagamos ejercicios. Te cuento y les cuento, tuve q suspender por todo eso el tema de los ejercicios y cuando los retomé no fue pq me sentía bien sino q cada día lucho venzo el dolor y hago ejercicios a mi ritmo y velocidad. Venciendo el dolor osea con dolor y todo hago caminatas. Es una cosa de lokos y si me da sueño duermo y si me canso hago pausas. Ya el cuerpo no va a volver a funcionar como antes peroooo hay suplementos y vitaminas que nos mejoran mucho la calidad de vida. Y aclaro... a todas nos va a pasar sin importar cuan deportista fuimos asi q les envio 1 abrazo fuerte a todas pq de q duele duele el cuerpo duele. Animos 😃
2026-07-22 10:54:32
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✨️♈️ Mayer 💖🇻🇪 :
Para mi comienzaaaaaaa , entreno, troto, y subo cerro y me cuido ...aca la doña 51 años ...cuido mi alimentación y no tengo resequedad en ningún lado 😂😂😂😂😂😂😂
2026-07-23 18:42:37
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🎀𝓒𝓸𝓷𝓷𝓲𝓮𝓣𝓪𝓫𝓪𝓻𝓮𝔃🎀 :
Pero cómo entrenar si las articulaciones duelen horrible pena me da mirarme al espejo me salió un panza horrible 😩😩😩😩
2026-07-24 05:29:57
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Chio Jara :
Ya voy pisando los 50 y empecé el gym hace un mes y me siento feliz ☺️con más energía
2026-07-25 04:24:36
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felicitagarcia833 :
Él ejercicio con peso es la mejor medicinal para la menopausia. Tengo 50 años
2026-07-22 01:59:52
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unausuariamas02 :
Qué bueno que lo dice un hombre que jamás podrá sentir los efectos y síntomas … entiendo su video motivacional, pero ojalá fuera así de fácil como lo manifiesta!!!
2026-07-23 14:26:11
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Leidy 🔥❤️😘 :
Amid 64 años y estoy genial hago ejercicios cada 3 días
2026-07-22 20:57:57
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Cindy Villarreal :
Casi 47 años, y casi 7 entrenando 👊💪 no hay síntomas, no hay dolores, no hay arrugas, no hay botox, no hay celulitis. Más feliz que nunca 🥰
2026-07-23 17:13:40
10
Brenda Renjifo ⚖️👜🐈 :
Proteína , fibra, funcional ejercicio con fuerza 💪🏻, vitamina B12 frutas sandía manzana verde, piña, naranja 💯
2026-07-22 01:24:59
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Ximena rui2 :
Y q se hace para el insomnio tan terrible que tengo?
2026-07-22 07:33:18
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Abdallah Enid Jeanni :
41 años! Hay que comer tus macros y ejercicios 4 veces a la semana!
2026-07-23 18:47:16
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Migdy😎 :
aquí con 50 añitos y me si cuenta que el gym 💪 me ayuda mucho no me duele nada y siempre activa 🏋️1 hora y media de lunes a viernes y comiendo sano si me comí algo de vez en cuando para salir de la rutina vamos que se puede chicas 👊💚
2026-07-22 17:21:47
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𝓛𝓲𝓼 𝓟𝓷𝓯𝓵𝓴 🌻 :
Yo tengo 47 años y todavía no he sentido todo lo que dicen se “debe” sentir en la premenopausia. Mi doctor si me dijo que ya entré ahí pero como estoy haciendo ejercicio con pesas, trato de comer lo mejor que pueda y tomo mucha agua al día, por eso no he sentido esos síntomas. Siempre, desde chica, he pensado que todos esos síntomas son psicológicos. Yo estoy esperando que llegue la menopausia con mucho amor y respeto. Es solo un ciclo más de vida llegando a su final.
2026-07-22 13:29:13
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La verdolaga :
Yo de 50 desde q empecé con la menopausia también empecé con colagenos de 20 años i 23 perdón pero ellos me buscan no tengo la culpa pero bueno me siento bien con mucha energía i resequedad nada
2026-07-22 17:44:24
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malex2577 :
No sabe lo difícil que es, la falta de energía hace que no le da gana de nada, yo soy súper activa en el deporte pero siento el cambio de no querer hacer ejercicio como hacía antes, no es fácil 🙄
2026-07-24 01:55:01
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Kelly Castillo :
Yo Decidí tomar las riendas de mi vida y mi salud x la depresión e hipertensión que tenía me estaban matando hoy día me siento bien Ahora a mis 41 añitos Estoy Luchando Con Los Síntomas De La Perimenopausia Pero Ajá 🤷♀️Es El Precio De Ser Mujer... Entrenar Es La Mejor Decisión La Vida Nos Cambiaa 🥳
2026-07-22 11:01:05
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carmen :
yo tengo 50 años y me siento genial porq me he cuidado toda mi vida 🥰estoy premenopausia pero tengo 35 años de hacer pesas y me cuido 80/20 entreno cada día es otra etapa defiende como la llevas
2026-07-22 00:23:08
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jennypolanco83 :
mentira! yo estoy feliz con mi menopausia... aún funciono y me ejercito tanto el físico como la mente!
2026-07-22 20:10:20
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chirlyMAzug :
ame este video, lo q necesitaba escuchar 🫶🏻💕
2026-07-22 00:46:24
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teresaflores9896 :
[Foto] yo a mis 50 años
2026-07-23 02:21:14
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M.ar :
A las 40 no es común la menopausia y si se puede tener hijos sanos
2026-07-22 18:58:52
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GaBy 🍉🍊 :
No sé si es por la perimenopausia pero en mis 40 tengo mejor estado físico que a los 30, hacer ejercicio se me hace fácil, a los 30 me costaba más y eso que tengo dolor en las articulaciones pero no le hago caso e igual hago pesas y Hitt Cardio.
2026-07-22 01:29:46
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