@duongginhi88: Kéo khóa quần lên mà thấy tức cái eo, là dấu hiệu ngồi nhiều đó chị em 🥲 Còn đứng còn ngồi là sống lưng còn gánh cả người đè xuống — đổi qua kiểu chống tay quỳ gối bò tại chỗ, cột sống được nằm ngang, bụng eo được siết theo từng nhịp trượt. Chịu khó tập đều mỗi ngày, kết hợp ăn uống hợp lý nha. Ai đang đau nhiều thì hỏi ý kiến bác sĩ trước nhé. Xem thử ở giỏ hàng góc màn hình 🛒 #maytapbo #tapbotaicho #eothon #daulungvanphong #taptainha #xuhuong

Tổ Trà Đá 247

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 22 July 2026 01:33:06 GMT