Consejos Saludable 🌿
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Wednesday 22 July 2026 02:52:32 GMT
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Comments
mauriciozavaleta07 :
Son excelentes ejercicios pero doy un consejo a las personas que ya tienen bastante de estar sedentarios o ya están bastante mayores pero tienen el impulso de mejorar su Salud, Fuerza y Movilidad : Si hacer 50 es complicado, empiecen haciendo unos 10 ó 15 de cada uno y la próxima semana subir gradualmente sin sobresfuerzos grandes y obtendrá grandes beneficios y con el paso del tiempo podrá llegar a esas 50 repeticiones de cada uno.
2026-08-05 13:37:08
16
Kit :
pero entonces a q hora empiezo a trabajar?
2026-08-06 15:02:34
0
Norma Paredes :
GRACIAS.🙏🙏🥰🥰
2026-08-08 17:23:51
0
changuitomonkyche :
Enséñame más
2026-08-07 21:42:57
2
Jose Flores :
gracias por la publicación 😁😄
2026-08-07 23:40:40
1
user270628156639 :
Excelentes ejercicios lo máximo , buen video felicitaciones 👍
2026-08-06 16:17:29
4
luis celis :
mañana voy a comenzar
2026-08-08 17:15:29
0
Pedro Hernandez :
parA buena salud
2026-08-08 12:17:43
0
colochita77😘 :
Lo elogrado
2026-08-06 13:05:48
1
chencho05 :
yo los hago
2026-08-04 19:50:24
1
lienin :
Alguna restricción para éstos ejercicios, enfermedad o padecimiento?
2026-08-07 15:59:24
0
Luis Valencia Vaca :
muy buena gracias😀
2026-08-07 13:48:43
0
🦁WILDER 🦁 :
gracias
2026-08-08 03:08:30
0
Luisa Elena Cortez :
Son movimientos muy rápidos, NO todos pueden tener ese ritmo. Precaución, se pueden lesionar
2026-08-05 18:38:48
2
Fanny Aparicio :
excelente ejercicios gracias 👍🏾
2026-08-05 00:52:52
1
edwinbarca28 :
muy interesante
2026-08-05 12:40:15
0
jm7 :
excelente muy fácil..cualkiera puede realizar gradualmente..hoy 10 mañana 20 y así algo devemos haser por nuestra salud..éxitos
2026-08-06 22:03:04
1
Pablito Pablo Guillermo Ayarde :
Genial
2026-08-05 11:42:28
1
Ryan Erick :
hecho, gracias
2026-08-07 11:20:05
0
Jorge Ayala :
gracias por tu consejos bendiciones
2026-08-07 09:39:25
0
Nelson Vargas Ibañez :
le estás diciendo ejercicio al calentamiento para empezar los ejercicios 😂
2026-08-07 11:51:02
0
Marcos Reyes :
Muy bien gracias
2026-08-08 17:13:23
0
WaltSells :
Rota el sólo y la luna, no la tierra
2026-08-08 15:52:43
0
yoly :
Gracias 🙏🏻💯💯💯
2026-08-07 18:39:15
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Pedro Mayorga :
ok
2026-08-05 14:09:05
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