@myhauneee_18: 🌯🌱414 KCAL - NO CĂNG Thành phần: • 200g đậu phụ trắng - 152 kcal • 4 lá bánh tráng Safoco (34g) - 113 kcal • 1 quả trứng gà - 72 kcal • 1/2 thìa mật ong - 32 kcal • 100g xà lách - 15 kcal • 100g dưa leo - 15 kcal • 2 thìa nước mắm - 12 kcal • Tỏi, ớt băm, nước lọc - 3 kcal • 3 xịt dầu PAM - 0 kcal 👉 Tổng: 414 kcal (Macro: ~46.9g Carbs | ~26.6g Protein | ~14.4g Fat) 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính dựa trên USDA FoodData Central và bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal tùy thuộc vào kích thước nguyên liệu và cách nêm nếm. #thamhutcalo #giamcan #trungga #goicuonhealthy #eatclean

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 22 July 2026 04:34:04 GMT