1. Home
  2. Detail

@urplpur: uhh yep again me and dance ….. :0 #megumin #anime #cosplay

katya
katya
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 22 July 2026 06:56:39 GMT
146607
32600
100
1791

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.86MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.87MB) Watermark .mp4 (2.92MB) Music .mp3

Comments

user9390120738171
Иван Макаров :
АААААААААААА
2026-07-23 18:16:58
1
kainsaracross
kain saracross :
marry me
2026-07-23 16:23:38
0
saupm_03
SAUPM ッ :
Megumin !
2026-07-22 14:14:31
15
miguelluzio
eu_sou_eu :
Где Легенду найти ?
2026-07-22 12:16:44
21
theabsolut_707
theabsolut_707 :
где я её видел
2026-07-22 19:37:45
0
_ktoto_x3_kto_
Просто аккаунт. :
перв
2026-07-22 07:11:15
0
potatium_rulerof_potatos
potato :
Supporting small creators
2026-07-22 07:01:43
2
kazzy7942
kazzy79 :
кто нашел ориг?
2026-07-22 12:16:40
7
blissfulpathh
𝐴𝐻𝑀𝐸𝐷 ♡︎ :
2026-07-22 07:31:23
2
elmentat
Entre Elantris y Dune :
la bio está mal escrita, sería "uuh si, otra vez el baile, y yo"
2026-07-23 16:46:55
0
michal.modrowski
Michal Modrowski :
2026-07-23 18:03:43
0
To see more videos from user @urplpur, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#creatorsearchinsights @🌿প্রকৃতির_MaYa🍁Italy_প্রবাসী
#creatorsearchinsights @🌿প্রকৃতির_MaYa🍁Italy_প্রবাসী
@julianoacustodio #julianocustodiocy #motivacional #reflexão#viral
@julianoacustodio #julianocustodiocy #motivacional #reflexão#viral
@Fábio Teruel #palavrafabioteruel #oracao #mensagem #deus #reflexao
@Fábio Teruel #palavrafabioteruel #oracao #mensagem #deus #reflexao
@Rafael Cabral O que ele falou tá certo? #mjmusiccy #rafaelcabralcy
@Rafael Cabral O que ele falou tá certo? #mjmusiccy #rafaelcabralcy
🌍 Going Viral in USA & UK 🚀 Funny vibes + Movie + Cartoon energy 😂🎬 Like 👍 Repost 🔄 Save 💾 Follow for more ❤️ #FYP #ForYouPage #ViralVideo #TrendingNow #TikTokUSA #TikTokUK #ExplorePage #GlobalContent #FunnyMoments #ComedyVideo #MovieVibes #EnglishContent #CartoonVibes #OGGYStyle #RelatableContent #MemeContent #USA🇺🇸 #UK🇬🇧 #WorldwideViral
🌍 Going Viral in USA & UK 🚀 Funny vibes + Movie + Cartoon energy 😂🎬 Like 👍 Repost 🔄 Save 💾 Follow for more ❤️ #FYP #ForYouPage #ViralVideo #TrendingNow #TikTokUSA #TikTokUK #ExplorePage #GlobalContent #FunnyMoments #ComedyVideo #MovieVibes #EnglishContent #CartoonVibes #OGGYStyle #RelatableContent #MemeContent #USA🇺🇸 #UK🇬🇧 #WorldwideViral
Холестерин — не враг, но вы с ним враги! Пугают цифры в анализах? Глотаете статины, но не можете жить без сладкого? Ставьте ♥️ и сохраняйте пост, сейчас я расскажу, как договориться с холестерином мирно — за столом, а не в аптеке) ⚠️ Повышенный холестерин — это не приговор, а сигнал организма: ✔️На стресс ✔️На избыток сахара. ✔️На сидячую жизнь ✔️и на «безобидные» перекусы 👉🏼 Чтобы его нормализовать, не нужно становиться рабом овсянки! Нужно вернуть телу баланс. С чего начать: ▪️Жир — не зло Добавьте в рацион полезные жиры: оливковое масло, авокадо, орехи, жирную рыбу. Они помогают поднять «хороший» холестерин (ЛПВП), который чистит сосуды ▪️Больше клетчатки Овощи, бобовые, цельнозерновые — всё, что замедляет всасывание холестерина из пищи и снижает «плохой» (ЛПНП) ▪️Меньше трансжиров и сахара Майонезы, магазинные сладости, выпечка — это не просто вкусно, это провокация воспаления и скачков холестерина ▪️Движение обязательно 30 минут быстрой ходьбы в день уже улучшают липидный профиль. А это и есть нормализация холестерина ▪️Сон и стресс — это тоже про здоровье сосудов Медитация, дыхательные практики, хотя бы прогулка без телефона — не менее важный вклад в здоровье сосудов, чем качественное питание ▪️Проверьте щитовидную железу Недостаток тиреоидных гормонов замедляет обмен веществ и может влиять на уровень холестерина. При необходимости — компенсировать! *Рекомендуемое значение для тиреотропного гормона (ТТГ) до 2,5 мМЕ/л. Выше — уже не норма, а повод начать действовать совместно с врачом ▪️Гомоцистеин под контролем Этот маркер в избытке повреждает сосуды.  *Норма: 5–7 мкмоль/л (оптимально до 7) Если выше — корректируем с врачом ▪️Инсулинорезистентность — частый скрытый виновник повышенного холестерина 3 приёма пищи в день, отказ от лёгких углеводов, берберин — это как минимум, чтобы почувствовать и увидеть первые результаты ❗️ВНИМАНИЕ❗ Этот пост не является призывом к отказу от рекомендаций вашего лечащего врача. В некоторых случаях и приём статинов оправдан, но выбирая между таблеткой и тарелкой — начните с тарелки. Это безопаснее и вкуснее) 👇🏼А что делаете вы, чтобы поддерживать холестерин в норме? #холестерин #докторзубарева #здоровьебезлекарств #пп #здоровье #ЖКТ #анализ
Холестерин — не враг, но вы с ним враги! Пугают цифры в анализах? Глотаете статины, но не можете жить без сладкого? Ставьте ♥️ и сохраняйте пост, сейчас я расскажу, как договориться с холестерином мирно — за столом, а не в аптеке) ⚠️ Повышенный холестерин — это не приговор, а сигнал организма: ✔️На стресс ✔️На избыток сахара. ✔️На сидячую жизнь ✔️и на «безобидные» перекусы 👉🏼 Чтобы его нормализовать, не нужно становиться рабом овсянки! Нужно вернуть телу баланс. С чего начать: ▪️Жир — не зло Добавьте в рацион полезные жиры: оливковое масло, авокадо, орехи, жирную рыбу. Они помогают поднять «хороший» холестерин (ЛПВП), который чистит сосуды ▪️Больше клетчатки Овощи, бобовые, цельнозерновые — всё, что замедляет всасывание холестерина из пищи и снижает «плохой» (ЛПНП) ▪️Меньше трансжиров и сахара Майонезы, магазинные сладости, выпечка — это не просто вкусно, это провокация воспаления и скачков холестерина ▪️Движение обязательно 30 минут быстрой ходьбы в день уже улучшают липидный профиль. А это и есть нормализация холестерина ▪️Сон и стресс — это тоже про здоровье сосудов Медитация, дыхательные практики, хотя бы прогулка без телефона — не менее важный вклад в здоровье сосудов, чем качественное питание ▪️Проверьте щитовидную железу Недостаток тиреоидных гормонов замедляет обмен веществ и может влиять на уровень холестерина. При необходимости — компенсировать! *Рекомендуемое значение для тиреотропного гормона (ТТГ) до 2,5 мМЕ/л. Выше — уже не норма, а повод начать действовать совместно с врачом ▪️Гомоцистеин под контролем Этот маркер в избытке повреждает сосуды.  *Норма: 5–7 мкмоль/л (оптимально до 7) Если выше — корректируем с врачом ▪️Инсулинорезистентность — частый скрытый виновник повышенного холестерина 3 приёма пищи в день, отказ от лёгких углеводов, берберин — это как минимум, чтобы почувствовать и увидеть первые результаты ❗️ВНИМАНИЕ❗ Этот пост не является призывом к отказу от рекомендаций вашего лечащего врача. В некоторых случаях и приём статинов оправдан, но выбирая между таблеткой и тарелкой — начните с тарелки. Это безопаснее и вкуснее) 👇🏼А что делаете вы, чтобы поддерживать холестерин в норме? #холестерин #докторзубарева #здоровьебезлекарств #пп #здоровье #ЖКТ #анализ

About

Legal