Trung Nguyn ᶻ 𝗓 𐰁
Region: VN
Wednesday 22 July 2026 09:22:08 GMT
110309
10768
122
1619
Music
Download
Comments
Hieu Pham :
body mà tôi hướng đến trong hè
2026-07-23 02:18:29
65
أبو الفاروق الأدلبي :
How tall are you?
2026-07-22 09:25:51
2
Quân Hoàng 🏸🎼 :
yas ng ta body đẹp vì ci eo mik thì sao sao í
2026-07-23 15:02:57
1
6 trai tam than :
Ae đợi tôi 1 tháng
2026-07-23 09:30:00
4
Ma kết T1 :
mịa xem xong cái chạy ra hít đất liền 🤣
2026-07-23 02:02:46
4
응우연응옥언 :
Này chắc phải ít nhất 3 năm + kỉ luật +ăn uống khắt khe
2026-07-22 15:41:21
6
Minh :
tí xô nx là đc như ông này r mà ko bt tập xô 😭👽
2026-07-23 02:02:00
1
.tienphat. :
xin bài cẳng tay ạ
2026-07-23 13:12:44
0
mê thê thao :
mất bao năm v? tập gym hay calis? cao bao nhiêu? 😁😁 hỏi để tập ko có ý j đâu
2026-07-23 15:14:30
0
rùa :
mấy ae đi làm ko tập vẫn lên cơ đâu rồi
2026-07-23 17:06:41
0
Full planche đổi tên :
Dell bao h ms khô đc như thế nhỉ :))
2026-07-23 02:35:33
0
𝓐𝓷𝓱 𝓣𝓱𝓾 :
Nhiều người cứ thấy tôi ngắm trai sáu múi là vội kết luận rằng tôi mê trai, nhưng thật ra mọi chuyện không hề đơn giản như vậy. Việc ngắm trai sáu múi đối với tôi không chỉ là ngắm một ngoại hình đẹp mà còn là một phương pháp cải thiện sức khỏe tinh thần rất hiệu quả. Sau những giờ học tập và làm việc căng thẳng, nhìn thấy những người có thân hình săn chắc, khỏe mạnh khiến tâm trạng tôi trở nên vui vẻ hơn, đầu óc thư giãn hơn và cảm giác mệt mỏi cũng giảm đi đáng kể. Đó giống như một liều vitamin tinh thần giúp tôi có thêm năng lượng để tiếp tục hoàn thành công việc trong ngày. Bên cạnh đó, việc ngắm trai sáu múi còn giúp tôi có thêm động lực để chăm sóc bản thân. Mỗi lần nhìn thấy những múi cơ được rèn luyện bằng sự kiên trì và kỷ luật, tôi lại tự nhủ rằng mình cũng nên tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh và duy trì lối sống tích cực để có một cơ thể khỏe mạnh hơn. Vì vậy, việc ngắm trai sáu múi không hề vô bổ như nhiều người vẫn nghĩ, mà ngược lại còn góp phần khuyến khích tôi xây dựng những thói quen tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, ai cũng có quyền thưởng thức cái đẹp theo cách văn minh. Có người thích ngắm phong cảnh, có người thích ngắm hoa, có người mê tranh nghệ thuật, còn tôi chỉ đơn giản là thấy những người chăm chỉ tập luyện với thân hình cân đối rất đáng ngưỡng mộ. Tôi chỉ ngắm bằng ánh mắt đầy sự trân trọng chứ không làm phiền hay ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Nếu một chút ngắm nhìn có thể giúp tinh thần thoải mái hơn, giảm căng thẳng, tăng động lực tập luyện và khiến cuộc sống vui vẻ hơn thì tại sao lại không? Vì thế, tôi luôn khẳng định rằng việc ngắm trai sáu múi của mình hoàn toàn là vì sức khỏe, vừa tốt cho tinh thần, vừa truyền cảm hứng để sống tích cực hơn mỗi ngày. Cho nên, lần sau nếu bắt gặp tôi đang chăm chú ngắm trai sáu múi, xin đừng vội hiểu lầm, bởi biết đâu lúc đó tôi chỉ đang âm thầm "bồi bổ sức khỏe" theo cách rất riêng của mình mà thôi.
2026-07-23 10:04:16
1
Bỏ tim theo não :
này chc mấy năm òi
2026-07-23 09:20:54
0
manh10158 :
Sao t 60 như que v
2026-07-23 14:22:16
0
Đức :
huhu me
2026-07-22 12:38:31
1
Nào hoá ronaldo thì đổi tên :
Tôi để ý ít người tập cơ bụng dưới
2026-07-23 16:24:33
0
Phây :
ủa 59kg mà nhìn đô z, trc t 61kg m71 nhìn ốm, giờ bulk lên 71kg nhìn vẫn ko đô lắm
2026-07-23 14:52:45
0
thanhan2961 :
a ơi e hỏi phát vs e năm nay lớp 12 từ lớp 8 tập gym ts khi vào 10 là e nghĩ tập ts bây h ngoại hình ko thay đổi mất cơ mà sức khoẻ ns giảm đáng kể trc e hít đất plank cực khoẻ hít đất tận 4-50 cái plank đc 2-3p lận mà bây h hít đất chả đc 10 cái nx a cs gợi ý lịch nào cho ng từng tập nghĩ 1 tgian ko ạ e cần a và mn góp ý e xin camon mn trc nha
2026-07-23 15:40:04
0
đào lửa tới chs :
quầy nét thế😳
2026-07-23 15:31:11
0
¤°Duy-cute'☆》 :
sao tôi ko cs nhờ
2026-07-23 23:20:02
0
Nhân Vật Chính✔ :
cx muốn lắm mà đi khám là chắc đi nvqs :)))
2026-07-24 00:12:46
0
An An mát mát tẻn tẻn🙃🙃🙃 :
ước đc lm con trai 😁
2026-07-23 01:14:13
0
To see more videos from user @nguyendangngu_, please go to the Tikwm
homepage.
