@bichmycherry: Chuối trồng ngược phiên bản "siết cơ siêu đỉnh" cho chị em đam mê Yoga nâng cao! Động tác này không chỉ đòi hỏi lực tay vai chắc khỏe mà quan trọng nhất là phải biết cách siết chặt cơ bụng. Màn đáp đất mượt như chảy nước luôn đúng không mọi người? Lưu lại lấy động lực tập luyện mỗi ngày nhé!