tchaubuchinho
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Wednesday 22 July 2026 11:58:19 GMT
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Comments
ANALDO DE ALCÂNTARA MACHADO :
MANO TU TEM CARA DE VILÃO DE FILME KKK
2026-07-23 02:04:16
39
mazzoni :
Prancha é interessante para fortalecer o músculo mais profundo do abdômen?, o músculo q fica responsável por “segurar” a barriga
2026-08-02 18:02:28
3
Lucas :
existem exercícios que sao para mobilidade e fortalecimento mn, que convém colocar junto no processo de hipertrofia
2026-07-22 12:49:21
4
Valdo Lopes :
ainda bem que fiquei até o final, mesmo não treinando.
2026-07-22 14:52:15
12
lilgreedy :
glr,alguém sabe me dizer como faço pra um vídeo não aparecer mais pra mim no Tik Tok?
2026-07-22 14:38:10
25
Pamy 🖤 :
Me deu dor só de ver
2026-08-10 09:12:52
0
Cesar Centro Ar Compressores :
Kkkkkkkkkkkkk
2026-08-16 00:10:11
0
marco_maciels :
blz igor gomes
2026-07-31 23:11:36
1
lucasmiguez :
a Aston Martin precisando de resultados e o Fernando Alonso dando aula de musculação
2026-08-09 00:44:23
0
Lucas :
gusta, exercicios de flexao de coluna para quem tem hernia de disco pode ser um probelma? tenho muito medo de dar alguma crise, evito alguns exercicios como agachamento e stiff por conta da hernia de disco
2026-07-22 22:43:00
1
Jubs🏳️🌈🌺 :
time da cadeira abdominal aqui 🥰
2026-08-11 09:50:25
0
Caua Panizio :
único exercício que eu senti diferença para abdômen foi abdominal declinado com carga
2026-07-22 14:30:56
1
Rodrigo Alves :
concordo
2026-07-22 13:44:57
1
matheusptl61 :
Vai Corinthians
2026-07-22 19:18:09
0
Rehs😶🌫️ :
Ou o abdominal tradicional trabalha certinho e a maioria consegue fazer
2026-07-26 04:48:35
0
Matheus✞︎ ꪖ⃠𖤐⃠ :
Top
2026-07-22 12:50:50
1
EMERSON :
kkkkk
2026-07-22 19:44:32
0
Arthur :
A prancha não serve só pra endurecer o andômen? Pelo menos foi o que me falaram no Muay Thai
2026-08-17 15:59:24
0
Marco Ribeiro :
já tentei já deu certo😁
2026-07-22 23:23:56
0
Murilogym :
Gutano tem algum dia nesse seu processo de secar, que vc ultrapassa o seu gasto calórico?
2026-07-23 03:11:22
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