@innerfocusyoga2023: “Chồng em bị đau lưng nên nhiều tư thế không thoải mái. Em muốn chủ động hơn nên em học cách quỳ ở phía trên.” Đọc xong em thấy, hóa ra đằng sau mỗi người đi học đều có một câu chuyện. Có người học vì sau sinh cơ sàn chậu yếu. Có người học để lấy lại sự tự tin. Có người học vì hai vợ chồng muốn đồng hành với nhau khi sức khỏe thay đổi. Và cũng có người học vì muốn là người chủ động san sẻ với bạn đời. Đó là lý do em luôn nói: Đây không chỉ là những bài tập về chuyển động. Đây là những bài học giúp phụ nữ hiểu cơ thể mình hơn, biết cách sử dụng cơ lõi, cơ sàn chậu và vận động đúng để cơ thể khỏe hơn, linh hoạt hơn. Đôi khi, chỉ một kỹ năng nhỏ cũng có thể giúp một cặp vợ chồng tìm được cách thích nghi với những thay đổi của cuộc sống. Với em, đó mới là ý nghĩa lớn nhất của việc dạy và học. 🌷 #kegel #mebimsua #giuluahonnhan #suckhoesinhsan #phunu

✨ Pelvic Flow by Thu

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 22 July 2026 12:42:49 GMT