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ivsw tkls
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toji.bmw
Raja AbuzarRz :
🥰🥰🥰
2026-07-22 15:25:58
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Marcher sur des œufs en permanence, ce n’est pas ça le problème. Les conflits non plus. Le vrai sujet, c’est comment ils naissent Tu trouves ça injuste qu’il soit sur la défensive de façon énorme par rapport à la situation ?  Ce n’est pas là qu’il faut chercher. C’est avant.  Sur les 24h qui précèdent : comment je lui ai parlé ? Et surtout, quel était mon ton de voix ? Ça va très vite. Tu te sens délaissée, tu n’es pas contente qu’il sorte avec ses potes, tu lui demandes “tu rentres à quelle heure ?” et sans t’en rendre compte, ton ton te trahit Tes peurs, tes insécurités, ta frustration de ne plus être le centre de son monde, tout ça se lit dans ta voix. Et elle devient sèche/aggressive Résultat : un climat de tension s’installe. En sciences des relations amoureuses, le Gottman Institute appelle ça le “négatif sentiment override” (en gros quand c’est tendu Natasha) Et ce climat, c’est ce qui fait qu’un mur défensif se dresse chez lui. À la moindre broutille, ça part en défensive exacerbée. Toi, tu ne comprends pas pourquoi il réagit aussi fort pour “si peu”. Peut-être que s’il se braque, c’est pas par méchanceté. C’est souvent parce qu’il se sent attaqué par ton énergie toute la journée.  Et sa défensive te fait réagir encore plus froidement.  Un cercle vicieux 🔁 Alors demande-toi : qu’est-ce qui me fait adopter ce ton ? Je me sens délaissée ? Pas assez importante à ses yeux ? Pas respectée ? Et surtout : est-ce qu’avec cette attitude, je ne suis pas en train de créer exactement ce que je redoute ? Mets tes réponses en commentaire 🤍💐 #lovecoach #couple #pnl #communiquer #communication
Marcher sur des œufs en permanence, ce n’est pas ça le problème. Les conflits non plus. Le vrai sujet, c’est comment ils naissent Tu trouves ça injuste qu’il soit sur la défensive de façon énorme par rapport à la situation ? Ce n’est pas là qu’il faut chercher. C’est avant. Sur les 24h qui précèdent : comment je lui ai parlé ? Et surtout, quel était mon ton de voix ? Ça va très vite. Tu te sens délaissée, tu n’es pas contente qu’il sorte avec ses potes, tu lui demandes “tu rentres à quelle heure ?” et sans t’en rendre compte, ton ton te trahit Tes peurs, tes insécurités, ta frustration de ne plus être le centre de son monde, tout ça se lit dans ta voix. Et elle devient sèche/aggressive Résultat : un climat de tension s’installe. En sciences des relations amoureuses, le Gottman Institute appelle ça le “négatif sentiment override” (en gros quand c’est tendu Natasha) Et ce climat, c’est ce qui fait qu’un mur défensif se dresse chez lui. À la moindre broutille, ça part en défensive exacerbée. Toi, tu ne comprends pas pourquoi il réagit aussi fort pour “si peu”. Peut-être que s’il se braque, c’est pas par méchanceté. C’est souvent parce qu’il se sent attaqué par ton énergie toute la journée. Et sa défensive te fait réagir encore plus froidement. Un cercle vicieux 🔁 Alors demande-toi : qu’est-ce qui me fait adopter ce ton ? Je me sens délaissée ? Pas assez importante à ses yeux ? Pas respectée ? Et surtout : est-ce qu’avec cette attitude, je ne suis pas en train de créer exactement ce que je redoute ? Mets tes réponses en commentaire 🤍💐 #lovecoach #couple #pnl #communiquer #communication

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