@sarkamoritz: Ten wrap to jest jakiś kosmos 🤤🤍 Link do ebooka znajdziecie w opisie, znika 28 lipca 🤍 Składniki na 2 porcje: * 1 cukinia * 2 marchewki * 120 g sera piórko * 1 jajko (60 g) zapiekamy przez 20 min w 200 stopniach * 40 g serka śmietankowego naturalnego * 40 g filetów z anchois * 15 g szczypiorku * 30 g cebuli * 1 ząbek czosnku (5 g) * 350 g piersi z kurczaka * 50 g pomidorków koktajlowych * 50 g ogórka * 20 g sałaty * 40 g ketchupu bez dodatku cukru * 10 ml oliwy z oliwek- do smażenia kurczaka + ulubione przyprawy 🤍 Smacznego 😋 #lowcarb #foodbook #sarkamoritz #przepis #zaburzeniaodzywania