@safepacemedia: À quoi servent les micronutriments et comment savoir si on en manque ? Notre invitée, Alexia Faccin, docteure en pharmacie, pharmacienne enseignante chez PILEJE et consultante en nutrition et en micro-nutrition sportive, fait le test à Hugo ! Un épisode, en partenariat avec NHCO Nutrition et Emerald Stay, disponible sur toutes les plateformes audio et sur YouTube 🔥

Safe Pace
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Wednesday 22 July 2026 13:38:45 GMT
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Comments

0047caca
0047 :
vegetarian? why?
2026-07-22 14:53:21
1
nedlectutivajim
vienaigre blanc :
j'ui a 3 a 4 boîte de sardines par jours 🤣🤣🤣
2026-07-24 14:01:55
0
klm_nt
Klm_🐉 :
Huile de colza contient de l'hexane.. toxique au long terme pour la santé. L'argument de ses omega-3 ne sont en réel que peu biodisponibilite pour nous (moins de 5% converti en DHA)
2026-07-22 19:05:30
30
cleanecovap
Ian4444000 :
Huile de colza tournesol très mauvais plein d’oméga 6
2026-07-23 16:53:29
4
ludovicbld
Ludovic Bld :
Je croyais que l'huile de colza était toxique ?
2026-07-22 19:29:12
4
fabyoriff
Fab :
Je m’envoie 4 gélules d’omega 3 par jour et c’est réglé
2026-09-07 08:27:26
1
matth5918
Matt Thetroll :
Sauf qu’en faisant ça tu dégommes les ratio Omega 3/6/9 ….
2026-07-22 19:52:36
2
momobretelle
momobretelle :
L’huile de colza n’est pas inflammatoire ?
2026-07-23 15:41:06
0
magamazai
MagaL :
Ça me semble un peu tiré par les cheveux. Nos ancêtres mangeaient sûrement pas 1L d’huile de colza par mois et étaient sûrement en meilleur santé que nous. Le soucis c’est les ogm , les pesticides
2026-07-23 11:41:31
1
anthonny7575
Anthonny :
le colza c'est pas bon pour la santé les omega 3 faut les prendre ailleurs
2026-07-22 14:51:04
0
usemane350
Alfredo Lim :
Huile de noix et huile de lin
2026-07-23 08:10:17
0
alexx231194
Alexx231194 :
Beaucoup de conneries; une fois de plus
2026-07-23 13:01:11
14
stanybob
Choco Stan :
Alors on nous dit maintenant que l'huile de graines donc colza, pépins de raisin etc, c'est inflammatoire... Vrai ou pas et faut manger quoi du coup?
2026-09-06 20:16:45
0
lediet95
lediet95 naturopathe :
tu auras beau te taper 1 litre d'huile de colza, même de très bonne qualité, tu ne couvriras jamais tes besoins en DHA !
2026-07-24 20:15:41
0
elle152elle
Elle :
Elle parle d’une façon pas très aimable ou c’est moi
2026-07-24 17:43:34
3
margotarel
margotarel :
Huile de chanvre et huile de lin
2026-07-22 17:58:06
2
whiteholepro
QUENTI6.9NOOSSE :
les oméga 3 des sources végétales sont très peu convertis en version bio assimmilable donc c'est pas un apport si important
2026-07-22 23:09:40
1
malichoup
Mali en Corée 🇰🇷🧑‍🧑‍🧒‍🧒 :
Faut se supplementer…
2026-07-23 02:57:51
2
dj.bassmaker
Will BassMaker :
10g d'huile de noix par jours, généralement 1x du saumon, mais je supplémente en omega 3
2026-09-08 03:42:46
0
phyziqapp
phyziqapp :
nutritionniste on rappelle
2026-07-24 06:04:52
0
loseeno
Löw93desang :
Bah tu es pas végétarien ?
2026-09-06 10:48:02
0
fdieng24
fdieng Business digital :
pourtant il existe un test sanguin scientifique qui peut répondre à cette question si quelqu'un veut en savoir plus tape infos
2026-08-16 04:43:30
0
titelfe07
Titelfe :
t'as beau en mettre dans ta salade, ok y a une partie que tu consommes mais tu bois quand même pas la vinaigrette qui reste dans le plat
2026-07-24 09:18:55
0
floforge.fr
Flo (Lapinou) :
Au lieu de parler de l'équilibre 6 et 3, tout seul ça ne veut rien dire du tout
2026-07-29 18:39:01
0
aspirine300
aspirine300 :
HDL en manque !
2026-07-23 06:41:11
0
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