@drjonacracks: 🧠 Tracción cervical suave 🤲 Debe ser suave, progresiva y sin movimientos bruscos. ⏱️ Mantén la tracción entre 20 y 30 segundos, relaja y repite. ✅ Puede ayudar a: • 💆‍♂️ Disminuir la tensión muscular. • 🦴 Descomprimir las articulaciones cervicales. • ⚡ Reducir la presión sobre el plexo braquial y las raíces nerviosas. • 💪 Aliviar dolor que puede irradiarse hacia el brazo. • 🤸 Mejorar la movilidad del cuello. ⚠️ Si aumenta el dolor, el hormigueo o el mareo, suspende la técnica y consulta con un profesional #chiropractic #fisioterapia #osteopatia

Elio Jezzerah :

Then why are you adding a fake cracking sound ?

BaltoCDMX🪽 :

Which one for low back pain?

RED :

Fans Abbash :

Bro!!???

nu#@ :

SI LO HACE UNO MISMO NO HAY LA SUFICIENTE FUERZA PARA ESTIRAR LA TOALLA Y Q SUENE EL CUELLO

afrsyh07 :

🤣🤣🤣

Gus Mlopez :

Sino truena no se siente descanso. Por mas que estires tu mismo la toalla, no se compara con el jalón de otra persona externa.

Rivelius :

mi cuello señor

Oscar Méndez 🔥 :

mejor el primero que le descompresióna hasta los dedos de los pies 😅

Ale2328 :

No hagan eso acabo de quedar torcido

xlliongwinblade :

Сам себе такого не сделаешь мышцы не позволят

ZYROX :

AUN FlightsimTH :

احمد كيتوع من أجل مستقبل أفضل :

يوجد شريين دقيقة في الرقبة وهاذا يسبب نزيف لا سمح الله أو فصل ريش الصدر ..

Enrique.Drift :

no traqueo no vale

sumar :

no lo hagan asi me he chafado la vertebra D3 es peligroso

Douglas S R.Souza :

Tnam :

Evolv.Inga :

Gentle is not enough

0_0 :

Нема там такого хрусту. Звук наклали

Серёжа :

первый вариант да действительно работает уже проверенная не один раз

useryy72r2kjr1 :

無理やり引っ張ったり捻じったりしてボキボキ鳴らすのは危険だと思います。

Marlon ... :

ese doctor era me ayudaba mucho cuando estaba vivo

user804187204201 :

López py :