@alzubaide_coach: #تمارين #ولادة #لياقة #foryou

coach_alzubaide

Open In TikTok:

Region: AE

Wednesday 22 July 2026 15:01:48 GMT

315058

7452

118

3237

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.24MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.86MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

حسام الحاج :

كيف اعرف عندي انفصال عضلي

2026-07-23 12:54:55

0

Ranosha🪿🤍 :

يجننّالڤاكيوم يجنن يجننن ي بناتتتتت سحر اقسم بالله انصدمت من شكل بطني بعد الاستمرار عليه😫😫

2026-07-23 05:16:47

6

﮼مـُختلفَة".۴🪐 :

بعد الولادة طبيعي بجم يوم اسويها

2026-09-04 16:06:37

0

jeje99 🇸🇦 :

كم المده اللي تكفي ويروح الانفصال 🥺 عشان اتحمس وابدا

2026-08-09 20:50:02

2

Amina jana :

merci bcp

2026-07-22 16:19:38

1

nano :

شو يعني اربع مجموعات

2026-08-13 23:04:51

1

user123 :

للمبتدآت كم مرة تعمل وكم مرة في الاسبوع

2026-08-07 10:38:37

1

alishail59 :

زين شكد ويتعالج الانفصال العضلي ممكن جواب ؟

2026-08-11 12:45:14

1

Roqaya Ahmad 🕊 :

هل لازم اسوي تحميه؟

2026-08-06 00:44:26

0

كيان :

كيف اشخص مدى شدة الانفصال اللي عندي بطني مقسوم بالعرض من اليمين لليسار

2026-08-12 22:14:45

0

Free Soul :

الحين المجموعة هي الجولة ؟يعني ٤* ٢٠ يبينا نسويها ٨٠ مرة !!!!!!

2026-07-27 23:03:59

1

اكون او لا اكون :

يعني مو كل بطن بارز يكون انفصال عضلي صح

2026-07-26 18:55:00

0

n.o.u.r415 :

واش يعنس اربع مجموعات

2026-07-22 23:27:21

0

Jojo :

كيف لاتلعب بطن

2026-08-15 15:01:07

1

noor_5388 :

اسوي التمارين وانا قيصري لي شهرين؟

2026-08-21 13:24:01

1

user5338485737725 :

كم يوم استمر على هذا التمرين

2026-07-23 04:11:55

2

Salwa Malaika :

واذا عندي مشكلة في الظهر كيف التمارين ادائها

2026-07-23 09:49:13

1

Sara 🇬🇧 :

طيب هل الانفصال العضلي السره تكون جايه ع خارج البطن مافهمت ايش انفصال

2026-09-09 20:16:10

0

Sousan :

وولله جربت كلللل لتمارين مع لعلم رياضيه ولحمدلله. ولكن بعد عمليه اسفل لبطن. صار في نفخه في اسفل ليطن. من 3سنوات ومااااراحت. ومستمره في لجم جننتني

2026-09-07 05:03:19

0

user957522256049 :

هل الانفصال العضلي. يسبب الم ف اسفل الظهر. 😭

2026-09-05 12:08:55

0

الملكه :

يصير اسوي التمرين الي اكدر عليه واترك تمرين واحد لو لازم كله يطبق

2026-09-04 09:37:33

0

sâm söūmå :

نتمرن يوميا ؟؟

2026-09-03 23:25:23

0

💕DAM💕 :

معي انفصال عضلي وفتق 4سمتحت السره و3سم فوق السره عندي عمليه بعد شهرين الطبيب قال لا تمارسين اي تمرين فقط المشى وحتى بعد العمليه

2026-09-03 05:38:47

0

Am Mahmoud :

مقدر استند ع ايدي

2026-07-22 20:46:41

0

To see more videos from user @alzubaide_coach, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

💦 CAIXA ACOPLADA VAZANDO PELO LADRÃO? PODE SER SUJEIRA NO DIAFRAGMA! Sua caixa acoplada não para de encher e a água fica vazando dentro do vaso pelo ladrão? 💦🚽 Antes de trocar a torre de entrada ou comprar uma peça nova, veja este procedimento! Neste vídeo mostro como limpar o diafragma da torre de entrada de água da caixa acoplada e também explico como fazer a regulagem correta da torre, principalmente nos modelos universais. Em muitos casos, sujeira ou resíduos no diafragma impedem o fechamento correto da entrada de água, fazendo a caixa continuar enchendo e provocar desperdício de água pelo ladrão. 🔧 Você vai aprender: ✅ Como identificar a causa do vazamento ✅ Como retirar e limpar o diafragma ✅ Como regular a torre de entrada ✅ Como evitar que a água continue passando pelo ladrão ✅ Quando é necessário trocar a peça ✅ Dicas para evitar desperdício de água 💡 Uma manutenção simples pode resolver o problema sem precisar trocar peças desnecessariamente! Salve este vídeo para consultar quando precisar e compartilhe com quem está com a caixa acoplada vazando água dentro do vaso. #CaixaAcoplada #Vazamento #Hidraulica #Encanamento #FacaVoceMesmo

💦 CAIXA ACOPLADA VAZANDO PELO LADRÃO? PODE SER SUJEIRA NO DIAFRAGMA! Sua caixa acoplada não para de encher e a água fica vazando dentro do vaso pelo ladrão? 💦🚽 Antes de trocar a torre de entrada ou comprar uma peça nova, veja este procedimento! Neste vídeo mostro como limpar o diafragma da torre de entrada de água da caixa acoplada e também explico como fazer a regulagem correta da torre, principalmente nos modelos universais. Em muitos casos, sujeira ou resíduos no diafragma impedem o fechamento correto da entrada de água, fazendo a caixa continuar enchendo e provocar desperdício de água pelo ladrão. 🔧 Você vai aprender: ✅ Como identificar a causa do vazamento ✅ Como retirar e limpar o diafragma ✅ Como regular a torre de entrada ✅ Como evitar que a água continue passando pelo ladrão ✅ Quando é necessário trocar a peça ✅ Dicas para evitar desperdício de água 💡 Uma manutenção simples pode resolver o problema sem precisar trocar peças desnecessariamente! Salve este vídeo para consultar quando precisar e compartilhe com quem está com a caixa acoplada vazando água dentro do vaso. #CaixaAcoplada #Vazamento #Hidraulica #Encanamento #FacaVoceMesmo

Worth it ✨ double lining + padded 💯🥹❤️ #paddedtop #buy1take1 #doublelinedtop #tiktokshopph #tiktokfinds

Worth it ✨ double lining + padded 💯🥹❤️ #paddedtop #buy1take1 #doublelinedtop #tiktokshopph #tiktokfinds

MUNAFIK: MELAWAN IBLIS mengisah ustad Adam, si spesialis ruqyah, dikenal mampu membantu orang-orang yang diganggu makhluk gaib. Namun semuanya berubah setelah kecelakaan maut merenggut Aini, istrinya, tepat sepulang ia menyelamatkan seorang anak dari gangguan Iblis. Trauma membuat ustad Adam berhenti meruqyah dan memilih mengubur masa lalunya. Sampai Anwar datang meminta bantuannya untuk menyelamatkan Fitri, seorang perawat sekaligus putri Haji Mansur yang merupakan tokoh paling disegani di desa. Awalnya Adam menolak. Tapi pesan terakhir Aini membuatnya kembali terjun ke dunia ruqyah. Masalahnya, gangguan yang dialami Fitri ternyata bukan sekadar teror gaib tapi ada rahasia gelap yang disembunyikan keluarga Mansur. Dan semakin Adam menggali, semakin jelas bahwa semua ini mungkin berkaitan dengan masa lalunya sendiri. Munafik: Melawan Iblis akan tayang di seluruh bioskop pada 3 September 2026 @film.munafik @unlimited_production #FilmMunafik #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo

MUNAFIK: MELAWAN IBLIS mengisah ustad Adam, si spesialis ruqyah, dikenal mampu membantu orang-orang yang diganggu makhluk gaib. Namun semuanya berubah setelah kecelakaan maut merenggut Aini, istrinya, tepat sepulang ia menyelamatkan seorang anak dari gangguan Iblis. Trauma membuat ustad Adam berhenti meruqyah dan memilih mengubur masa lalunya. Sampai Anwar datang meminta bantuannya untuk menyelamatkan Fitri, seorang perawat sekaligus putri Haji Mansur yang merupakan tokoh paling disegani di desa. Awalnya Adam menolak. Tapi pesan terakhir Aini membuatnya kembali terjun ke dunia ruqyah. Masalahnya, gangguan yang dialami Fitri ternyata bukan sekadar teror gaib tapi ada rahasia gelap yang disembunyikan keluarga Mansur. Dan semakin Adam menggali, semakin jelas bahwa semua ini mungkin berkaitan dengan masa lalunya sendiri. Munafik: Melawan Iblis akan tayang di seluruh bioskop pada 3 September 2026 @film.munafik @unlimited_production #FilmMunafik #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo

#cfreestyle224 #224buzz #224🇬🇳🇬🇳guineeprtoi #224🇬🇳tiktok

#cfreestyle224 #224buzz #224🇬🇳🇬🇳guineeprtoi #224🇬🇳tiktok

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy