@hendrikvontaysen: Nummer 4!

Jason der Jung :

Bei mir liegts eher an den 20 Bier Samstags

Daniel :

Ich glaube, manchmal esse ich ohne Hunger zu haben

aLeXaa :

Manchmal kann ich nicht glauben, dass zum Beispiel ein Shake von More mit einem Scoop (25 Gramm) und Wasser nur um die 100 Kalorien hat

DerMitDem330 :

Geht fit

Atrius :

Wie genau ist Chatgpt o.ä. bei der Berechnung von verbrannten Kalorien beim Training? Ich trage dort meinen Trainingsplan ein und richte mich danach

Tom Tom :

Ich mag deinen Content! Danke das du das alles machst! Hab gerade angefangen meine Ernährung um zu stellen. Hast du nen Tip für ne Tracking App? Danke dir.

501.mohamad :

Ich hab ein aggressives cut begonnen habe am Eingang 3,4 Kilo verloren und ich weiß das das Wasser ist aber das war nur erste zwei Wochen hab ich Gewicht verloren heute bin in Woche 3 und seit ein Woche ist die Wage nicht runter gegangen obwohl ich ein kleines bischien Veränderungen merke ich esse 1500 kcal ungefähr mit 180 g Proteine mach Kraft Training und mein Kraft ist nicht gesunken ich mach 3 mal gym 3/4 Kampfsport und die Wage will nicht runter

PixelShips :

kurze Frage, wenn man so 40-50 Minuten Kraftsport im Fitnessstudio macht, also wahrscheinlich rein so auf 15 Minuten aktive Übungen kommt, kann man dann so ca. 150 kcal rechnen ? finde es schwer das zu rechnen

Jonas :

Danke für die Tipps wird mir sehr viel helfen

Baraa.ndk :

crazy , Vollmilch?

Alexandra Schübbe347 :

Ich trinke Milchkaffee zuhause mit meiner Maschine und fettarme Milch. Das ist ziemlich weit weg von 200 kcal

Grisu :

frage ich mache aquajogging ist das gut so über eine stunde

KeenAline :

Auch Kleinigkeiten werden bei mir getrackt. es wird quasi nix nicht getrackt. das einzige sind Gewürze. aber auch saucen usw werden abgewogen.

Emek Ersoysal :

“Pro Einheit 200 kcl beim Krafttraining verlieren “ Hammer 👍🏻

olioundaceto :

Ich trinke cafe mit mandelmilch

billi :

Basamico auch

Anne :

Ich mag überhaupt keine Milch...wenn es keine Mandelmilch gäbe, wäre ich keine Kundin bei More

Bertuccio :

Das mit dem Sport habe ich nicht verstanden. Wird durch den Sport nicht Kalorien verbraucht oder bedeutet es, dass die „verbrannten“ Kalorien durch Sport eingeschätzt?

Esra :

Sollte man dann trotzdem eher den Fokus auf Kraft Training legen ?

Cynthia22 :

Also ich benutze fastic zum tragen und wen man mal wirklich auf alles achtet 😳 oh mein Gott, da sammelt sich echt so viel an 😳 Dank dir und CW hab ich jetzt in 2 Wochen 5 Kilo geschafft 🥰 👍 danke dafür und geht fleißig weiter 🥰

DP Marion :

Tatsächlich hab ich noch etwas Probleme mit den Ballaststoffen, hab mir das Fibermix geholt, hoffe ich komme damit besser klar komme. Ich mag diese komische Konsistenz von den Flohsamenschalen in Quark oder Skyr nicht.

spoonscampervan :

Starke Frisur 🤪👍🏻

Essperimente: Teller & Theorie :

𝑰𝒏𝒆́𝒔 :

Ich trinke meine Proteinshakes mit Vollmilch und nehme trotzdem ab