@parceirosbjj: Aprender contra quedas no jiu-jítsu é fundamental para manter a base, neutralizar ataques e impedir que o adversário comece a luta em vantagem. Uma boa defesa em pé pode mudar completamente o rumo do combate. Esprawls, reposicionamentos e leitura do timing fazem parte desse trabalho. Quanto melhor a defesa, mais confiança o atleta ganha para trocar quedas e impor seu próprio jogo. No alto nível, saber atacar é importante. Mas saber anular o ataque do outro é o que faz a diferença. Seu jogo em pé está preparado para defender qualquer entrada? #QuedasNoJiuJitsu #WrestlingBJJ #JiuJitsuLife #ArteSuave #BJJBrasil