@nezammousa:

NOURS|نورس
NOURS|نورس
Open In TikTok:
Region: DE
Wednesday 22 July 2026 17:32:30 GMT
45379
2152
34
138

Music

Download

Comments

ahmadmvp5
✓Ahmad]=MVP] :
انت ليش مو مشهور؟
2026-07-22 21:06:07
16
wx.omar0
𝑶𝑴𝑬𝑹 | عمر :
انت خطير
2026-07-22 21:45:45
4
rehanmanaa
Rehan Manna'a :
الذنب.. الخوف من الاستبعاد.. الحصول على رضى الاخر.. تشكيل الهوية
2026-07-23 08:25:11
4
almustaeenabellah
almustaeenabellah :
أنا بالعكس بحس حالي كنت لطيفة زيادة عن اللزوم وكان لازم أعطي رد أقوى ومفحم وحط الشخص الآخر عن حده وبصير بدي استنى الفرصة الي بعده لحتى احكي الي بقلبي
2026-07-23 21:28:23
3
s2003sl
salam :
اكثر قراراتنه نتخذها حسب رأي الآخرين اذا جانو راضين احنا كذلك نشعر براحه ورضى ونعتقد انا احرار بالاختيار
2026-07-22 19:55:01
1
solafaa.alhasan
Solafaa Soso :
طب اذا قلتلك انو التلات نقاط الاولى كلن شغالة عليهن وعنجد مابيأثروا عقراراتي بالعكس بكشف دايماً انو الناس تحاول تلعب عهالمنوال لتصل للبدا ياه بقوم انا بعكس نتيجة توقعاتن شو بكون تصنيف مخي 😂😂😂 وعلفكرة بعد ميت فخ لكشفت هالتكنك وصرت اعرف استغلو لصالحي 👍
2026-07-23 08:37:26
1
badwas1
badwasّ :
جيت بالوقت المناسب الله أرسلك
2026-07-23 01:15:48
1
samsooma14
🐣 :
أنا بخاف من المقارنه بخاف يكون الي شبيه ما بصنف نفسي ناجحه او فاشله ما بحب يقارن نفسه فيني باي شكل بحدا شو السبب
2026-07-25 03:49:38
0
kawaii3mini
Kawaii ane :
ذكرتني في زميلة لي كانت تحاول تضغط على زر الهوية تقريبا الوحيدة التي قابلتها وفعلتها البقية غالبا الضغط يكون على الذنب وصرت اعرف لما يضغطو عليه لكن لا اعرف كيف اتعامل واجيب اما الخاص بالهوية كانت خطيرة وصدمت لما ارى كيف تطرح اسئلة وتحاول ان تحرجني او تشعرني بالعار من هويتي التي بعدها تقوم باستنساخها في لقطات والتي لا يمكن كالانتماء لمنطقة معينة وبشرتي غير بشرتها تبدأ تطعن في انتمائي بالاصول والجذور ورغم انها هي ايضا لها جذور لكن انا لا تريد ان اكون من منطقتي لانها باختصار تتمنى ان تكون هي منها ، وحتى لا تبين انها مهتمة تذكر انها تكره تلك المنطقة التي انا منها في وجهي بكل وقاحة ولما اقول ماذا تقصدين! لما تتكلمين عنا هكذا تقول انها على اساس لا تعتبرني منهم ؟؟ وتمشي بالجذور اما هي فلا تذكر فقط منطقتها ولا تهتم بجذورها ؟ كانه كيل بمكيالين؟
2026-07-23 21:48:24
0
kinda031
KindaAb Ab :
مبدع
2026-07-23 22:36:50
0
rana_af9
Rana Shalabi :
@طلال منيف 🇸🇦
2026-07-24 08:56:19
0
luchador20203
8/8/8 :
💯💯💯💯💯💯🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-24 23:59:58
0
samsooma14
🐣 :
عقده الذنب البحث عن التقدير والإعجاب الخوف من النفي. تغيير الهويه هي الأشياء الي تخلي الناس تتحكم فيك
2026-07-25 03:46:52
0
user247303103
🇩🇿Syphax⁴⁶🍃 :
روعة
2026-07-23 10:21:46
0
qawanin_alhayat
محمد محمودي :
مبدع كالعادة...شكرا لك
2026-07-25 17:47:04
0
adf.877.00
حسين ضياء الدراجي :
❤️❤️❤️❤️
2026-07-29 00:06:32
0
xxli._0
xxli._0 :
عندك قناة يوتيوب؟
2026-07-30 08:24:57
0
doctordre575
Docter Dre :
👌👌👌
2026-07-30 20:24:10
0
kawaii3mini
Kawaii ane :
صراحة يعني صرت انتبه لبعض الازرار ربما زر او زرين لكن في تلك اللحظة التي عرفت فيها الزر هذاك الذي تم الضغط عليه انا فهمت وعرفت لكن كيف اجيب! لا اعرف وهو يصر على الضغط على الزر لكي يتهرب او يتلاعب وانا فاهمة بس ماعرفت اعبر عنه وقلت لا تغير الصياغة وفقط والشخص هذاك سقط من عيني خلاص وعدة اشخاص لما الاحظ انهم يحاولو يضغطو على الازرار اعمل حسابي من جهتهم ، مرة وحدة حبت تشعرني بالعار او الذنب لموضوع لا يخصها اصلا ،فقط حتى تبين للبقية ان فعلي خطأ وليست كما تبدو لطيفة!
2026-07-23 21:30:22
0
riyadriyad21814
Riyadriyad21 :
🙏
2026-07-23 18:06:38
0
diyaablal
Diyaa Blal :
رجاءا اعمل جزء تاني لهالموضوع
2026-07-22 17:41:56
0
soniaati
Sonia Ati :
👌👌
2026-07-23 06:50:07
0
shammrai_hail
Latif :
احسنت
2026-07-23 04:30:04
0
abwd9630
𝑨𝑩𝑶𝑫🕷️ :
❤️👏👏
2026-07-22 22:22:54
0
To see more videos from user @nezammousa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تتمرن بلانك يوميا وتحس بألم في أسفل ظهرك بدل ما تحس بعضلات بطنك؟ 🛑 تمرين البلانك (Plank) من أقوى التمارين لتقوية الكور وعضلات البطن، لكن إذا سويته بغلطة واحدة، ممكن يتحول من تمرين مفيد إلى سبب رئيسي لإصابات الظهر! إليك أشهر 3 أخطاء شائعة في البلانك لازم تتجنبها فورا: 1️⃣ هبوط الحوض (الوسط النازل): ترك الحوض يسقط لأسفل يضع ضغطا مرعبا على فقرات أسفل الظهر ويلغي تفعيل عضلات البطن. (الحل: شد مؤخرتك وعضلات بطنك وارفع حوضك ليكون جسمك خط مستقيم). 2️⃣ رفع المؤخرة للأعلى: رفع الحوض بزيادة يسهل التمرين وينقل الجهد لأكتافك بدل بطنك. 3️⃣ النظر للأمام أو للأعلى: رفع رأسك يسبب شدا عضلية وضغطا زائدا على الرقبة. (الحل: وجه نظرك لأسفل بين يديك لتبقى الرقبة على استقامة واحدة مع العمود الفقري). 💡 قاعدة ذهبية: دقيقة واحدة بتكنيك صحيح تماما، أفضل بمليون مرة من 5 دقائق بتكنيك خاطئ ومهزوز. الجودة دائما تغلب الكمية! 👇 شاركونا في التعليقات: كم أقصى وقت تقدر تثبت فيه في تمرين البلانك حاليا؟ وكنت تسوي أي خطأ من هذول؟ 🎯 https://goo.su/wudkZ7 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمارين_البيت #تمرين_البلانك #أخطاء_التمرين #كاليسثينيكس #عضلات_البطن
تتمرن بلانك يوميا وتحس بألم في أسفل ظهرك بدل ما تحس بعضلات بطنك؟ 🛑 تمرين البلانك (Plank) من أقوى التمارين لتقوية الكور وعضلات البطن، لكن إذا سويته بغلطة واحدة، ممكن يتحول من تمرين مفيد إلى سبب رئيسي لإصابات الظهر! إليك أشهر 3 أخطاء شائعة في البلانك لازم تتجنبها فورا: 1️⃣ هبوط الحوض (الوسط النازل): ترك الحوض يسقط لأسفل يضع ضغطا مرعبا على فقرات أسفل الظهر ويلغي تفعيل عضلات البطن. (الحل: شد مؤخرتك وعضلات بطنك وارفع حوضك ليكون جسمك خط مستقيم). 2️⃣ رفع المؤخرة للأعلى: رفع الحوض بزيادة يسهل التمرين وينقل الجهد لأكتافك بدل بطنك. 3️⃣ النظر للأمام أو للأعلى: رفع رأسك يسبب شدا عضلية وضغطا زائدا على الرقبة. (الحل: وجه نظرك لأسفل بين يديك لتبقى الرقبة على استقامة واحدة مع العمود الفقري). 💡 قاعدة ذهبية: دقيقة واحدة بتكنيك صحيح تماما، أفضل بمليون مرة من 5 دقائق بتكنيك خاطئ ومهزوز. الجودة دائما تغلب الكمية! 👇 شاركونا في التعليقات: كم أقصى وقت تقدر تثبت فيه في تمرين البلانك حاليا؟ وكنت تسوي أي خطأ من هذول؟ 🎯 https://goo.su/wudkZ7 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ #تمارين_البيت #تمرين_البلانك #أخطاء_التمرين #كاليسثينيكس #عضلات_البطن

About