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@susanluckhardt: this is why you always do your research first 🤢 #volufiline #fatloss #undereyes #skincare #medicube

Susan Luckhardt
Susan Luckhardt
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Wednesday 22 July 2026 17:39:56 GMT
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I LOVE lunar crystallized #navia#genshin #naviashowcase #genshinshowcase
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Enséñale este ejercicio a quien sufra dorsalgia o dolor de espalda alta. Estoy seguro de que te lo agradecerá. La dorsalgia, el dolor de espalda alta o el dolor entre los omoplatos, generalmente nace debido a la rigidez que sufren tus doce vértebras torácicas. Cuando no realizas ejercicios de rotación en tu día a día, tus vértebras torácicas comienzan a rigidizarse por dos principales motivos. Las costillas son una continuación de tus doce vértebras torácicas, por lo tanto, tus intercostales comienzan a bloquear esta región, fomentando más aún la rigidez costal. Además, al no movilizar tu región torácica, tus discos intervertebrales dorsales comienzan a deshidratarse, perdiendo volumen y funcionalidad. Este escenario da lugar a un dolor interescapular muy incómodo, a la tan temida dorsalgia, que suele ir acompañada del dolor de cuello. Con este magnífico ejercicio favorecerás el correcto movimiento y funcionalidad de tu región dorsal. Algo que sin duda ninguna, te ayudará a abordar y a prevenir la dorsalgia, el dolor dorsal o el dolor de espalda alta. #pablopilatesreal #dorsalgia #dolordorsal #dolordeespalda #dolorespalda #backpain #backpainrelief #estiramientos #stretching #pilates #yoga #ejercicioencasa #dolorcronico #osteopata
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