nesyou
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Wednesday 22 July 2026 17:40:18 GMT
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Comments
Killian :
Étirements statiques avant de sprinter ? Jamais. Toujours du dynamique
2026-07-23 14:37:14
15
Inconnu_ :
Jamais faire de l’étirement statique avant la séance…
2026-07-22 22:02:26
15
Abdul :
jamais des étirements statique plutôt stato-dynamique
2026-07-23 08:28:32
34
Ad 🌸 :
Salam merci pour la vidéo mais tu ressemble un peu à rebeu love frérot
2026-07-22 21:46:40
8
92BaraMaliba🦅🇲🇱 :
T’es chaud Allah y barek
2026-07-22 18:14:44
2
Teuf :
J’ai souvent entendu dire que c’était pas bon d’étirer un muscle avant de le choquer ??
2026-07-22 19:57:05
2
:
6 fois 50M avec 4 min de repos
2026-07-22 21:17:14
2
majin_nij0 :
Plus jamais ce genre de séances 💀 en plus vous vous dites c’est facile mais pas pour tt le monde a la fin pour s’en remettre
2026-07-22 21:18:14
7
H 🇩🇿 :
Selem frerot tu les trouves comment les streakfly 2 que t’as ? Parce que je les avais et elle etait morte au bout de 1mois c pareil pour toi ?
2026-07-22 20:48:18
1
Allan :
L’écoutez pas il a perdu à la course contre un fumeur de shit
2026-07-22 17:47:29
2
Nejmo_Dz :
Sur une piste comment on c Jore la c’est 40m 60 tt sa
2026-07-22 21:05:34
1
ノア :
est ce que 5/7min de repos entre chaque sprint est nécessaire ? plutôt 2/3min sinon le corps ce refroidit ?
2026-07-23 13:38:34
0
Etdw :
Salam frère, tu fais de la course a pied et calestinic pas de musculation ?
2026-07-24 20:57:40
1
Pravda.wy :
Tu régale !!!
2026-07-22 21:39:33
1
Alix_971 :
Étirements statique déjà grosse erreur
2026-07-23 07:40:45
2
zhb_7_ :
Salem frérot, c’est pas un peu trop 6-7 min de repos entre chaque sprint ?
2026-07-22 22:12:35
0
Neymar :
Tu fais de l’athlétisme ?
2026-07-22 17:59:46
1
farso :
Très bonne séance, les gens mettent trop de volume alors que pour du sprint c’est une grosse erreur.
2026-07-22 20:48:36
2
Erwan jr :
J’me suis déchiré lischios sur mon dernier sprint de la séance
2026-07-22 21:59:05
4
Dece🇵🇹 :
étirements dynamique* plutôt chef, en aucun cas faire des étirements statiques avant une séance
2026-07-23 11:48:48
1
vigloo_prime :
J’ai pas de piste d’endurance autour de chez moi je sprint 8 fois la longueur d’un terrain de foot c’est bien ?
2026-07-26 13:55:22
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Barry 🐹 Le Biohacking Cobaye :
comment combiner efficacement sprint et muscu ?
2026-07-23 19:10:20
0
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