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Diouf Kara 221✪✪🇸🇳

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Bb Adama :

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bebe ELss :

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ass ndao :

🥰🥰🥰

2026-08-18 01:25:20

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galaxy app :

❤️❤️❤️

2026-08-13 00:01:24

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ameth le bavarois :

🥰🥰🥰

2026-08-11 22:23:32

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BOY MBENGUE SÉNÉGAL 🇸🇳 :

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seye yaram touttank Nawél :

❤️❤️❤️

2026-08-08 12:27:22

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Bb Adama :

😍😍😍🥰

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sathies :

😂😂😂

2026-08-04 00:00:15

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camara maman :

❤️❤️❤️❤️❤️

2026-08-01 19:30:11

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ablaye mbaye :

😉😉😉😉

2026-08-01 10:02:35

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OGB DIAMAGUENE 🟡🟢 :

❤️❤️❤️

2026-07-26 14:00:24

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Khady Fall :

❤️❤️❤️

2026-07-25 12:10:04

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aly cisse :

🥰🥰🥰

2026-07-25 07:53:02

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Mafia 03 Khalil deg🔪👌 :

🥰🥰🥰

2026-07-25 00:51:33

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Diagne_200%_✪catalan🇪🇸🇸🇳 :

🥰🥰🥰

2026-07-24 15:10:11

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kholou my boy 💍💕🫶🏿 :

💗💗💗💗💗💗

2026-07-23 22:43:11

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Lamine kara :

❤️

2026-07-23 17:34:45

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user5751573168414 :

🥰🥰🥰

2026-07-23 14:00:13

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user2139530831940 :

😳😳😳

2026-07-23 13:37:04

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Pdg jadid Kara business 💃🏻 :

❤️❤️❤️

2026-07-23 04:08:25

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GUEDIAWAYE SEUL 💙💛🩸 :

🥰🥰🥰

2026-07-23 02:24:36

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Assane sow :

❤️❤️❤️❤️❤️

2026-07-23 01:51:41

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Modou :

🥰🥰🥰

2026-07-23 00:37:57

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Moustapha Babou :

🥰🥰🥰

2026-07-22 19:32:45

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#PUBGMVampireHunt #PUBGMOBILE #PUBGM460

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Steakhouse de BK 🍔🥓🔥 📊 Macros & kcal (≈ pour 1 portion) Environ 850–900 kcal Protéines : ~55 g Glucides : ~90 g Lipides : ~30 g 🥣 Ingrédients (pour 2 personnes) Bun maïs 100 g de farine de blé 100 g de farine de maïs 200 g de skyr 1 jaune d’œuf Graines de sésame 1 pincée de sel Burger 280 g de viande hachée 5 % 2 tranches de cheddar Quelques rondelles de tomate 2 tranches de bacon allégé 1 feuille de laitue Sauce BBQ 1 c. à s. de sauce Worcestershire 4 c. à s. de concentré de tomate 2 c. à s. de vinaigre de cidre 1 c. à s. de sauce soja 1 c. à s. de miel Ail en poudre 1 c. à c. de paprika fumé 2 c. à s. d’eau Sauce mayo 100 g de yaourt grec 0 % 1 jaune d’œuf cuit 1 c. à c. de moutarde Un peu de jus de citron Ail en poudre Sel, poivre Frites & oignons 2 belles pommes de terre 1 oignon rouge Paprika Sel, poivre Herbes de Provence Un peu d’huile d’olive 👨‍🍳 Recette : 1️⃣ Prépare tes buns en mélangeant les farines avec le skyr et une pincée de sel. Forme tes pains, badigeonne-les de jaune d’œuf, ajoute quelques graines de sésame et enfourne 20 min à 180°C. 2️⃣ Émince finement ton oignon rouge, assaisonne avec paprika, sel, poivre et un spray d’huile d’olive. Fais-le cuire 20 min à 160°C au airfryer, en mélangeant toutes les 5 min. 3️⃣ Coupe tes pommes de terre en frites, assaisonne avec sel, poivre, paprika, herbes de Provence et un filet d’huile d’olive. 20 min au airfryer à 200°C, en mélangeant à mi-cuisson. 4️⃣ Pour la sauce BBQ, mets tous les ingrédients dans une casserole et fais chauffer 5 min à feu doux. Ajoute un peu d’eau si besoin pour ajuster la texture. 5️⃣ Pour la sauce mayo, écrase ton jaune d’œuf dur puis ajoute la moutarde, le citron, l’ail, le sel et le poivre. Quand c’est homogène, incorpore le yaourt grec. 6️⃣ Assaisonne ta viande avec du paprika fumé, forme un steak pas trop épais et fais-le cuire dans une poêle bien chaude. Quand tu le retournes, ajoute une tranche de cheddar et couvre 30 sec pour le faire fondre. 7️⃣ Fais cuire ton bacon puis monte ton burger avec la sauce BBQ, la sauce mayo, la salade, la tomate, le steak, le bacon et les oignons frits. 8️⃣ Sers avec tes frites… et régale-toi 🍔🍟🔥 #steakhouse #burgerking #healthyfood #recettefacile

Steakhouse de BK 🍔🥓🔥 📊 Macros & kcal (≈ pour 1 portion) Environ 850–900 kcal Protéines : ~55 g Glucides : ~90 g Lipides : ~30 g 🥣 Ingrédients (pour 2 personnes) Bun maïs 100 g de farine de blé 100 g de farine de maïs 200 g de skyr 1 jaune d’œuf Graines de sésame 1 pincée de sel Burger 280 g de viande hachée 5 % 2 tranches de cheddar Quelques rondelles de tomate 2 tranches de bacon allégé 1 feuille de laitue Sauce BBQ 1 c. à s. de sauce Worcestershire 4 c. à s. de concentré de tomate 2 c. à s. de vinaigre de cidre 1 c. à s. de sauce soja 1 c. à s. de miel Ail en poudre 1 c. à c. de paprika fumé 2 c. à s. d’eau Sauce mayo 100 g de yaourt grec 0 % 1 jaune d’œuf cuit 1 c. à c. de moutarde Un peu de jus de citron Ail en poudre Sel, poivre Frites & oignons 2 belles pommes de terre 1 oignon rouge Paprika Sel, poivre Herbes de Provence Un peu d’huile d’olive 👨‍🍳 Recette : 1️⃣ Prépare tes buns en mélangeant les farines avec le skyr et une pincée de sel. Forme tes pains, badigeonne-les de jaune d’œuf, ajoute quelques graines de sésame et enfourne 20 min à 180°C. 2️⃣ Émince finement ton oignon rouge, assaisonne avec paprika, sel, poivre et un spray d’huile d’olive. Fais-le cuire 20 min à 160°C au airfryer, en mélangeant toutes les 5 min. 3️⃣ Coupe tes pommes de terre en frites, assaisonne avec sel, poivre, paprika, herbes de Provence et un filet d’huile d’olive. 20 min au airfryer à 200°C, en mélangeant à mi-cuisson. 4️⃣ Pour la sauce BBQ, mets tous les ingrédients dans une casserole et fais chauffer 5 min à feu doux. Ajoute un peu d’eau si besoin pour ajuster la texture. 5️⃣ Pour la sauce mayo, écrase ton jaune d’œuf dur puis ajoute la moutarde, le citron, l’ail, le sel et le poivre. Quand c’est homogène, incorpore le yaourt grec. 6️⃣ Assaisonne ta viande avec du paprika fumé, forme un steak pas trop épais et fais-le cuire dans une poêle bien chaude. Quand tu le retournes, ajoute une tranche de cheddar et couvre 30 sec pour le faire fondre. 7️⃣ Fais cuire ton bacon puis monte ton burger avec la sauce BBQ, la sauce mayo, la salade, la tomate, le steak, le bacon et les oignons frits. 8️⃣ Sers avec tes frites… et régale-toi 🍔🍟🔥 #steakhouse #burgerking #healthyfood #recettefacile

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