@1i.raz4a: #f #fyp #foryou #foryoupage# fyppppppppppppppppppppppp

𓍯.
𓍯.
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 22 July 2026 20:00:34 GMT
433
113
29
66

Music

Download

Comments

hanaa.a4a
hanaa.a4a :
Baxua fshaya 🌚💔
2026-07-22 20:31:03
0
ix.lili4a
🚬 :
Qazaw lem♥️
2026-07-22 20:12:10
1
alearam81
A l e 🧸 :
Taqa🥹🩷
2026-07-22 20:09:14
1
hany_bahman0
Hany🖤” :
Bzhit♥️😄
2026-07-22 20:03:49
2
sharya171
🌷{sh}🌷 :
ay bzy dast xosh❤️🥰
2026-07-23 12:57:41
1
hamaa.135
7 𝘈 𝘔 𝘈 :
تـاقە خوشک♥️..
2026-07-22 20:06:56
2
hanii.mohamadd
ℋ, :
taqanakaiii haniii♥️😍
2026-07-22 20:59:37
1
1a.luvik5
𝙴𝚗𝚣𝙾𝚘🎀🎀 :
Dlyy mn♥️✨
2026-07-22 20:11:41
0
.a.bchkol0
𐙚 :
𝒓𝑶𝒐7´´𝑴𝒎❣️.?
2026-07-23 10:14:16
0
hany_bahman0
Hany🖤” :
First
2026-07-22 20:03:36
3
hanii.mohamadd
ℋ, :
ru7akammmm
2026-07-22 20:59:12
1
ix.lili4a
🚬 :
Kasa kam♥️
2026-07-22 20:12:21
1
ix.lili4a
🚬 :
Bmeni dllm♥️
2026-07-22 20:12:13
1
hanii.mohamadd
ℋ, :
bmeneee gulakammm♥️
2026-07-22 20:59:26
1
hanii.mohamadd
ℋ, :
aziziii dlmmm♥️
2026-07-22 20:59:19
1
alearam81
A l e 🧸 :
Bzhii
2026-07-22 20:08:59
1
elya_0.x
🤍 :
Gianakam
2026-07-22 23:41:36
1
alearam81
A l e 🧸 :
Qazaw la dlm♥️
2026-07-22 20:09:04
1
alearam81
A l e 🧸 :
Rek
2026-07-22 20:09:37
1
dl.1inn
𝑫 :
gyanakam
2026-07-22 20:28:47
0
hany_bahman0
Hany🖤” :
Rekk
2026-07-22 20:03:51
2
dl.1inn
𝑫 :
ru7ii mn
2026-07-22 20:28:43
1
ix.lili4a
🚬 :
Taqay dllm♥️
2026-07-22 20:12:24
0
alearam81
A l e 🧸 :
Eshqqq
2026-07-22 20:09:19
1
To see more videos from user @1i.raz4a, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🌯🧀 CHEESY  BURRITOS ⸻ 🔥 Makro — całość (3 burrito) • Kalorie: ~1530 kcal • Białko: ~126 g • Węglowodany: ~108 g • Tłuszcz: ~69 g ⸻ 🍽️ 1 burrito (1 z 3) • Kalorie: ~510 kcal • Białko: ~42 g • Węglowodany: ~36 g • Tłuszcz: ~22 g ⸻ 🧾 Składniki 🥩 Farsz • 400 g chudej mielonej wołowiny  • 100 g przecieru pomidorowego • ½ cebuli (pokrojonej w kostkę) • ½ czerwonej papryki (pokrojonej w kostkę) ⸻ 🧂 Przyprawy • 1 łyżeczka papryki słodkiej • 1 łyżeczka papryki wędzonej • 1 łyżeczka kminu rzymskiego • ½ łyżeczki chili • 1 łyżeczka czosnku granulowanego • 1 łyżeczka soli • ½ łyżeczki pieprzu ⸻ 🧀 Dodatki • 90 g sera cheddar • 3 tortille pełnoziarniste ⸻ 👨‍🍳 Wykonanie 1️⃣ Przygotowanie Pokrój cebulę i paprykę w drobną kostkę. ⸻ 2️⃣ Farsz Na rozgrzaną patelnię wrzuć mieloną wołowinę i smaż przez kilka minut. Gdy mięso będzie w połowie gotowe, dodaj: * cebulę * paprykę * paprykę słodką * paprykę wędzoną * kmin rzymski * chili * czosnek granulowany * sól * pieprz Podsmaż wszystko razem przez kilka minut. Następnie dodaj przecier pomidorowy i dokładnie wymieszaj. Na koniec wsyp cheddar i mieszaj, aż całkowicie się rozpuści i połączy z farszem. ⸻ 3️⃣ Składanie Podziel farsz na 3 równe porcje. Na środek każdej tortilli wyłóż jedną porcję farszu. Zwiń burrito, dokładnie zawijając boki do środka. ⸻ 4️⃣  Przełóż burrito do opiekacza i podpiecz przez 1–2 minuty. Enjoy. #dc #mealprep #highproteinmeals #fyp #redukcja
🌯🧀 CHEESY BURRITOS ⸻ 🔥 Makro — całość (3 burrito) • Kalorie: ~1530 kcal • Białko: ~126 g • Węglowodany: ~108 g • Tłuszcz: ~69 g ⸻ 🍽️ 1 burrito (1 z 3) • Kalorie: ~510 kcal • Białko: ~42 g • Węglowodany: ~36 g • Tłuszcz: ~22 g ⸻ 🧾 Składniki 🥩 Farsz • 400 g chudej mielonej wołowiny • 100 g przecieru pomidorowego • ½ cebuli (pokrojonej w kostkę) • ½ czerwonej papryki (pokrojonej w kostkę) ⸻ 🧂 Przyprawy • 1 łyżeczka papryki słodkiej • 1 łyżeczka papryki wędzonej • 1 łyżeczka kminu rzymskiego • ½ łyżeczki chili • 1 łyżeczka czosnku granulowanego • 1 łyżeczka soli • ½ łyżeczki pieprzu ⸻ 🧀 Dodatki • 90 g sera cheddar • 3 tortille pełnoziarniste ⸻ 👨‍🍳 Wykonanie 1️⃣ Przygotowanie Pokrój cebulę i paprykę w drobną kostkę. ⸻ 2️⃣ Farsz Na rozgrzaną patelnię wrzuć mieloną wołowinę i smaż przez kilka minut. Gdy mięso będzie w połowie gotowe, dodaj: * cebulę * paprykę * paprykę słodką * paprykę wędzoną * kmin rzymski * chili * czosnek granulowany * sól * pieprz Podsmaż wszystko razem przez kilka minut. Następnie dodaj przecier pomidorowy i dokładnie wymieszaj. Na koniec wsyp cheddar i mieszaj, aż całkowicie się rozpuści i połączy z farszem. ⸻ 3️⃣ Składanie Podziel farsz na 3 równe porcje. Na środek każdej tortilli wyłóż jedną porcję farszu. Zwiń burrito, dokładnie zawijając boki do środka. ⸻ 4️⃣ Przełóż burrito do opiekacza i podpiecz przez 1–2 minuty. Enjoy. #dc #mealprep #highproteinmeals #fyp #redukcja

About