@giuseppe_healthy: 🥔 FOCACCIA PATATE e ZUCCHINE LOW CARB 🥒 in friggitrice ad aria! 😋 Questa torta salata RIPIENA con prosciutto e formaggio vi farà impazzire! Il salva pranzo/cena PERFETTO! Soprattutto in questo periodo caldo, in cui la voglia di mettersi ai fornelli è zero 🥵 È facilissima, super GOLOSA, e rappresenta un pasto completo fuori dalle righe! In pochi minuti il pranzo o la cena sono serviti in tavola… insomma, la proverai?? 🤩 Lascia un “MI PIACE” è il tuo modo di dirmi grazie 🙏🏻❤️ 📲 Salva la ricetta ✌🏻 Seguimi @giuseppe_healthy Ingredienti: 2-3 patate 1 zucchina 4 uova 2 cucchiai farina q.b. sale/pepe Ripieno (facoltativo) 100g prosciutto cotto scelto (o fesa di tacchino) 100g formaggio light Procedimento: Lava le zucchine e rimuovine le estremità; lava le patate e pelale. A questo punto grattugia le verdure con l’aiuto di una grattugia a fori larghi, salale e lasciale riposare 5/10’. A questo punto strizzale benissimo per eliminare tutta l’acqua di vegetazione. In una ciotola unisci tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo. Trasferisci più di metà composto direttamente nel cestello della friggitrice ad aria, aggiungi il ripieno e ricopri con il composto rimanente. Cuoci: in friggitrice ad aria a 175 gradi per 25 minuti circa oppure in forno a 190 gradi per 35 minuti circa. Non ti resta che tagliare e portare in tavola, credimi, non rimarranno neanche le briciole! 🙌🏻🤤 MACROS x 1 trancio senza ripieno (1/4) : 23.4CHO/4.4F/8.4P/166kcal • • • #tortasalata #frittata #patate #cheesy #zucchini

Giuseppe Healthy

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Wednesday 22 July 2026 20:46:40 GMT