1. Home
  2. Detail

@paolavegamodel_:

Paola Vega
Paola Vega
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 22 July 2026 22:37:39 GMT
12674
691
9
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.67MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.73MB) Watermark .mp4 (1.73MB) Music .mp3

Comments

abrahammedinatips
ABRAHAMMEDINATIPS :
Don't expose yourself to the sun too much because you might melt, because you're a total hottie! Sincerely, Abraham
2026-07-26 13:00:33
0
lucio.bravo.san
Lucio bravo san :
🥰🌹
2026-07-26 04:19:37
0
timaure2
Alexis Timaure :
2026-07-22 22:40:57
0
user1184590333434
user1184590333434 :
💓💓💓💓
2026-07-23 08:38:41
0
el.men7126
EL MEN :
❤️❤️❤️
2026-07-23 03:43:55
0
alexanderrojas582
Alexander Rojas :
😛😛😛😛😛😛😛😛
2026-07-22 23:12:18
0
maglio_produccion
Maglio Producción :
❤️❤️❤️
2026-07-22 22:40:58
0
israelpea09
IJp :
🥰🥰🥰
2026-07-24 03:14:42
0
To see more videos from user @paolavegamodel_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
“I run this shit 🥷” | another 9 style || #edit #amonrastbrown #fyp #nfl
“I run this shit 🥷” | another 9 style || #edit #amonrastbrown #fyp #nfl
আজকে তো ৫ই আগস্ট প্রিয় নেত্রীকে হারিয়েছি..!!😭🇧🇩 #lyrics_parvez #vairal_video #বাংলাদেশ🇧🇩
আজকে তো ৫ই আগস্ট প্রিয় নেত্রীকে হারিয়েছি..!!😭🇧🇩 #lyrics_parvez #vairal_video #বাংলাদেশ🇧🇩
Chronic pain in addiction #chronicpain #sobriety #recovering #addictionawareness
Chronic pain in addiction #chronicpain #sobriety #recovering #addictionawareness
بنات هواي منكم يگولون وجهنا باهت وما بي نضاره تره وحده من أسبابه نقص الحديد لازم تحللون مخزون الحديد عندكم واذا عدكم نقص حاد لازم تعالجوا عند طبيب مختص+ جرّبتوها؟ اني صراحة چانت عندي دوخة كلش قوية خاصة من أدنك وارفع راسي بس خلال اقل من أسبوع لاحظت فرق بس للأمانة اني قللت الشاي وياا وشفت فرق +إذا ما تعانون من أي مانع صحي استخدموها يوميا، تأخذون ملعقة كبيرة كل يوم ولا تكثرون وتكولون سمنة🌚. أفضل وقت لتناولها الصبح مع الإفطار،أو بين الوجبات كسناك،ويُفضل عدم تناولها مباشرة مع الشاي أو القهوة لأنهم يقللون امتصاص الحديد. ولزيادة الاستفادة،اخذوا وياها مصدر لفيتامين C مثل:البرتقال،الكيوي،الليمون،الفراولة،الفلفل الحلو. *هذه الخلطة مغذية جدًا لكنها ليست علاجًا مثبتًا لنقص الحديد إذا كان لديك نقص حقيقي في مخزون الحديد، فإن هذه الخلطة قد تساعد في دعم التغذية، لكنها لا تغني عن مكملات الحديد التي يصفها الطبيب عند الحاجة. فوائد كل مكون: 1. الطحينية: تحتوي على الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والزنك،غنية بالدهون الصحية والبروتين، تساعد على زيادة السعرات لمن يعانون من النحافة، تحتوي على مضادات أكسدة. *لكن: تحتوي أيضًا على مركبات (الفايتات) التي قد تقلل امتصاص الحديد قليلًا. 2. دبس التمر: يحتوي على كمية جيدة من الحديد والبوتاسيوم وبعض المعادن، مصدر سريع للطاقة،يحتوي على مضادات أكسدة. * محتواه من الحديد أقل بكثير من مكملات الحديد الطبية. 3. الحبة السوداء: تحتوي على مضادات أكسدة قوية، قد تساعد في تقليل الالتهاب، توجد بعض الدراسات التي تشير إلى تحسن بعض مؤشرات الدم عند بعض الأشخاص. 4. بذور القرع: غنية بالحديد والمغنيسيوم والزنك، مصدر ممتاز للبروتين والدهون الصحية،قد تساعد في دعم المناعة. 5. السمسم المحموس: يحتوي على الحديد والكالسيوم والنحاس،غني بالدهون الصحية. ⸻ هل ترفع مخزون الحديد؟ نعم بشكل محدود إذا كان الشخص لا يعاني من نقص شديد. أما إذا كان: * الفيريتين منخفضًا. * الهيموغلوبين منخفضًا. * يوجد فقر دم بسبب نقص الحديد. فغالبًا لن تكون هذه الخلطة وحدها كافية، وستحتاج إلى مكملات الحديد بإشراف الطبيب.. ⸻ منوا ممنوعة عنه أو يحتاج للحذر؟ * مرضى حساسية السمسم أو البذور. * مرضى السكري (بسبب دبس التمر، مع ضرورة حساب الكمية ضمن إجمالي الكربوهيدرات). * الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو يتبعون حمية لإنقاص الوزن، لأن الخلطة عالية بالسعرات. * من لديهم زيادة في الحديد مثل داء ترسب الأصبغة الدموية (Hemochromatosis). * من لديهم حصوات كلوية معينة قد يحتاجون لاستشارة الطبيب قبل الإكثار من البذور. * من يتناولون أدوية مميعة للدم بجرعات عالية ينبغي أن يستشيروا الطبيب قبل الإكثار من الحبة السوداء، لاحتمال تأثيرها في سيولة الدم لدى بعض الأشخاص.#creatorsearchinsights #مخزون_الحديد #الحديد #fyp
بنات هواي منكم يگولون وجهنا باهت وما بي نضاره تره وحده من أسبابه نقص الحديد لازم تحللون مخزون الحديد عندكم واذا عدكم نقص حاد لازم تعالجوا عند طبيب مختص+ جرّبتوها؟ اني صراحة چانت عندي دوخة كلش قوية خاصة من أدنك وارفع راسي بس خلال اقل من أسبوع لاحظت فرق بس للأمانة اني قللت الشاي وياا وشفت فرق +إذا ما تعانون من أي مانع صحي استخدموها يوميا، تأخذون ملعقة كبيرة كل يوم ولا تكثرون وتكولون سمنة🌚. أفضل وقت لتناولها الصبح مع الإفطار،أو بين الوجبات كسناك،ويُفضل عدم تناولها مباشرة مع الشاي أو القهوة لأنهم يقللون امتصاص الحديد. ولزيادة الاستفادة،اخذوا وياها مصدر لفيتامين C مثل:البرتقال،الكيوي،الليمون،الفراولة،الفلفل الحلو. *هذه الخلطة مغذية جدًا لكنها ليست علاجًا مثبتًا لنقص الحديد إذا كان لديك نقص حقيقي في مخزون الحديد، فإن هذه الخلطة قد تساعد في دعم التغذية، لكنها لا تغني عن مكملات الحديد التي يصفها الطبيب عند الحاجة. فوائد كل مكون: 1. الطحينية: تحتوي على الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والزنك،غنية بالدهون الصحية والبروتين، تساعد على زيادة السعرات لمن يعانون من النحافة، تحتوي على مضادات أكسدة. *لكن: تحتوي أيضًا على مركبات (الفايتات) التي قد تقلل امتصاص الحديد قليلًا. 2. دبس التمر: يحتوي على كمية جيدة من الحديد والبوتاسيوم وبعض المعادن، مصدر سريع للطاقة،يحتوي على مضادات أكسدة. * محتواه من الحديد أقل بكثير من مكملات الحديد الطبية. 3. الحبة السوداء: تحتوي على مضادات أكسدة قوية، قد تساعد في تقليل الالتهاب، توجد بعض الدراسات التي تشير إلى تحسن بعض مؤشرات الدم عند بعض الأشخاص. 4. بذور القرع: غنية بالحديد والمغنيسيوم والزنك، مصدر ممتاز للبروتين والدهون الصحية،قد تساعد في دعم المناعة. 5. السمسم المحموس: يحتوي على الحديد والكالسيوم والنحاس،غني بالدهون الصحية. ⸻ هل ترفع مخزون الحديد؟ نعم بشكل محدود إذا كان الشخص لا يعاني من نقص شديد. أما إذا كان: * الفيريتين منخفضًا. * الهيموغلوبين منخفضًا. * يوجد فقر دم بسبب نقص الحديد. فغالبًا لن تكون هذه الخلطة وحدها كافية، وستحتاج إلى مكملات الحديد بإشراف الطبيب.. ⸻ منوا ممنوعة عنه أو يحتاج للحذر؟ * مرضى حساسية السمسم أو البذور. * مرضى السكري (بسبب دبس التمر، مع ضرورة حساب الكمية ضمن إجمالي الكربوهيدرات). * الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو يتبعون حمية لإنقاص الوزن، لأن الخلطة عالية بالسعرات. * من لديهم زيادة في الحديد مثل داء ترسب الأصبغة الدموية (Hemochromatosis). * من لديهم حصوات كلوية معينة قد يحتاجون لاستشارة الطبيب قبل الإكثار من البذور. * من يتناولون أدوية مميعة للدم بجرعات عالية ينبغي أن يستشيروا الطبيب قبل الإكثار من الحبة السوداء، لاحتمال تأثيرها في سيولة الدم لدى بعض الأشخاص.#creatorsearchinsights #مخزون_الحديد #الحديد #fyp
da mashoom tob zindagi ❤️‍🩹🧿👑👑😘😚😙😙😙#پشتون_تاجیک_هزاره_ازبک_زنده_باد🇦🇫 #viraltiktok #foryoupage
da mashoom tob zindagi ❤️‍🩹🧿👑👑😘😚😙😙😙#پشتون_تاجیک_هزاره_ازبک_زنده_باد🇦🇫 #viraltiktok #foryoupage

About

Legal