1. Home
  2. Detail

@trainwithmurph: Your arms will hate you for this…💪🔥 If you’re looking to finish your upper-body workout with a serious pump, add this exercise to the end of your session. Static Curl w/ Offset Press -Bigger biceps -More shoulder stability -Stronger core -Unreal pump Choose a weight that makes the last few reps a grind, and push each set to absolute failure. The weights also don’t have to be the same. You can probably go heavier on the press than you can on the static hold. Save this for your next arm day!✅ #kettlebellworkout #kettlebelltraining #kettlebells #armworkout #pump

trainwithmurph
trainwithmurph
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 22 July 2026 23:07:56 GMT
14492
636
5
27

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.6MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.18MB) Watermark .mp4 (1.46MB) Music .mp3

Comments

jeffson007
The Rookie Dad :
Suggest how many kls for beginner i should buy ?
2026-07-23 02:20:35
1
loic.denis.gorimind
loic.denis.gorimind :
🔥🔥🔥
2026-08-10 16:27:41
0
tuananheuphoria
tuananheuphoria :
Best exercise for long head triceps sir?
2026-07-24 06:32:36
0
joyceruiz367
Joyce Stump :
👌👌👌Si
2026-07-23 00:03:14
0
eyebrow.inspector8
Eye Brow Inspector :
Arm looks like ai
2026-07-23 01:31:09
0
To see more videos from user @trainwithmurph, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#otaku#gamer#fypシ #parati#waifu#animelover#videogames#videojuegos🎮 #salvadoreña
#otaku#gamer#fypシ #parati#waifu#animelover#videogames#videojuegos🎮 #salvadoreña
کبھی کبھی انسان اپنے وجود کی قیمت تلاش کرتے کرتے تھک جاتا ہے۔ وہ سوچتا ہے کہ اگر اس کے چلے جانے سے دنیا نہیں رکے گی، تو اس کے ہونے سے آخر کیا بدلا؟ مگر حقیقت یہ ہے کہ بعض لوگوں کی اہمیت شور سے نہیں، احساس سے جانی جاتی ہے۔ آپ کی مسکراہٹ نے کسی کا دن سنوارا ہوگا، آپ کے لفظوں نے کسی ٹوٹے دل کو سہارا دیا ہوگا، اور آپ کی موجودگی نے کسی کی تنہائی کو کم کیا ہوگا۔ انسان اپنے اثرات گن نہیں سکتا، مگر اس کا مطلب یہ نہیں کہ وہ اثرات موجود نہیں۔ بعض چراغ اپنی روشنی خود نہیں دیکھ پاتے، مگر بہت سے راستے انہی سے روشن ہوتے ہیں۔ ۔ ۔ ۔ #fyp #viralvideo #foryou #nature #urdupoetry
کبھی کبھی انسان اپنے وجود کی قیمت تلاش کرتے کرتے تھک جاتا ہے۔ وہ سوچتا ہے کہ اگر اس کے چلے جانے سے دنیا نہیں رکے گی، تو اس کے ہونے سے آخر کیا بدلا؟ مگر حقیقت یہ ہے کہ بعض لوگوں کی اہمیت شور سے نہیں، احساس سے جانی جاتی ہے۔ آپ کی مسکراہٹ نے کسی کا دن سنوارا ہوگا، آپ کے لفظوں نے کسی ٹوٹے دل کو سہارا دیا ہوگا، اور آپ کی موجودگی نے کسی کی تنہائی کو کم کیا ہوگا۔ انسان اپنے اثرات گن نہیں سکتا، مگر اس کا مطلب یہ نہیں کہ وہ اثرات موجود نہیں۔ بعض چراغ اپنی روشنی خود نہیں دیکھ پاتے، مگر بہت سے راستے انہی سے روشن ہوتے ہیں۔ ۔ ۔ ۔ #fyp #viralvideo #foryou #nature #urdupoetry
#DIYHomeDecor #DIY 35 cá thay đổi nhà bạn, thật hữu ích
#DIYHomeDecor #DIY 35 cá thay đổi nhà bạn, thật hữu ích
#lirycs #fyp
#lirycs #fyp
jangan pernah Nerima paket yang gatau asal usulnya ‼️😱#filmpaketsantet #paketsantet #dikiriminpaketsantet #fakebodyy⚠️ #fakesituation #yasaminjasem #fadlyfsl #gabriellaekaputri #fikinaki_official #fatihunru #horor
jangan pernah Nerima paket yang gatau asal usulnya ‼️😱#filmpaketsantet #paketsantet #dikiriminpaketsantet #fakebodyy⚠️ #fakesituation #yasaminjasem #fadlyfsl #gabriellaekaputri #fikinaki_official #fatihunru #horor
#xuhuong #viral #muoiotxiemxanh #muoiuthuong
#xuhuong #viral #muoiotxiemxanh #muoiuthuong

About

Legal