1. Home
  2. Detail

@flacristofaro: TREINO FULL BODY usando apenas 1 halter! 🔥 Sem muito tempo para treinar? Esse treino trabalha o corpo todo e pode ser uma ótima opção para os dias mais corridos. ⏱️ Faça cada exercício por 40 segundos, descanse 20 segundos e complete 4 voltas. Quer ter acesso a treinos completos, com progressão, opções para casa e academia, além de mobilidade, cardio e uma comunidade que te acompanha? Conheça o Elah App. Link na bio✨ Comenta aqui se você tbm ama treinos assim 👇🏻#fullbody #treinofeminino #treinoemcasa

Flávia Cristófaro
Flávia Cristófaro
Open In TikTok:
Region: BR
Thursday 23 July 2026 00:36:22 GMT
30626
1073
3
303

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.17MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.41MB) Watermark .mp4 (3.27MB) Music .mp3

Comments

jhenifercabralfra
Jhenifer Cabral Franco :
peso de quantos kg?
2026-07-24 23:46:52
0
bgaa2022
bgaandy2022 :
🔥🔥🔥gracias
2026-07-23 01:46:35
0
titticampazzo
Titti :
😁😁😁
2026-07-24 08:39:20
0
To see more videos from user @flacristofaro, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Headphones on... close your eyes and let the 8D sound take you to another dimension 🌫️✨ این آهنگ ۸ بعدی واقعاً حال و هواتو عوض می‌کنه. گاهی بعد از یه روز شلوغ و پراسترس، فقط یه موسیقی آرامش‌بخش با این افکت چرخشی لازمه تا همه چیز آروم بشه. انگار صدا دور سرت می‌چرخه و مغزت رو ماساژ می‌ده 💙 اگه عاشق وایب Billie Eilish و Tame Impala هستی، این یکی برات ساخته شده. غرق شو، ریلکس کن و لذت ببر... تو کامنت برام بنویس کدوم آهنگ ۸ بعدی بعدی رو برات بسازم؟ 👇 #8DAudio #ChillVibes #آرامش_بخش #fyp #creatorsearchinsights
Headphones on... close your eyes and let the 8D sound take you to another dimension 🌫️✨ این آهنگ ۸ بعدی واقعاً حال و هواتو عوض می‌کنه. گاهی بعد از یه روز شلوغ و پراسترس، فقط یه موسیقی آرامش‌بخش با این افکت چرخشی لازمه تا همه چیز آروم بشه. انگار صدا دور سرت می‌چرخه و مغزت رو ماساژ می‌ده 💙 اگه عاشق وایب Billie Eilish و Tame Impala هستی، این یکی برات ساخته شده. غرق شو، ریلکس کن و لذت ببر... تو کامنت برام بنویس کدوم آهنگ ۸ بعدی بعدی رو برات بسازم؟ 👇 #8DAudio #ChillVibes #آرامش_بخش #fyp #creatorsearchinsights
2 weeks out💪🏽
2 weeks out💪🏽
És... 1 év után is hatásos 😊 Kiprobáltad? 🐈‍⬛🐈 #macska #macskák #magyartiktok #cica #cicásvideó #teszt #kiskedvenc #britishshorthair #füsti #fyp #follow
És... 1 év után is hatásos 😊 Kiprobáltad? 🐈‍⬛🐈 #macska #macskák #magyartiktok #cica #cicásvideó #teszt #kiskedvenc #britishshorthair #füsti #fyp #follow
upper body day💪🏽🏋🏽‍♀️💖 #upperbody #gym #motivation
upper body day💪🏽🏋🏽‍♀️💖 #upperbody #gym #motivation
গুরু 💖😊🫶 #neymar #football #foryou #sabbir_jr_777
গুরু 💖😊🫶 #neymar #football #foryou #sabbir_jr_777
Genuinely why do I jump like that #relatable #fyp
Genuinely why do I jump like that #relatable #fyp

About

Legal