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@dyrolk9u46yj:

โป้งเหน่ง
โป้งเหน่ง
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Thursday 23 July 2026 00:56:14 GMT
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Comments

dp29957
แอ๋วชอบติ๊กต่อก👍 :
สวัสดีค่ะน่ารักจังเลยค่ะ❤️👍
2026-07-31 10:01:57
0
user6129909196855
ต่าย บุญกอ :
❤️❤️❤️
2026-07-23 02:04:29
1
dyxc80gazq2
มงคล จีนครัว :
🥰🥰
2026-07-24 03:32:57
1
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Wusstest ihr, dass es laut vielen Ernährungswissenschaftlern ähnlich wichtig ist WIE wir etwas essen wie WAS wir essen. Z. B. wird dringend empfohlen, unser Essen vor dem Herunterschlucken breiförmig zu kauen. Das führt dazu, dass unser Körper deutlich weniger Energie in die Verdauung stecken muss. So können wir diese für andere Aufgaben verwenden und werden beispielsweise nicht so schnell müde. Außerdem führt es dazu, dass wir dann natürlich langsamer essen. Das wiederum bewirkt, dass wir nicht zu viel in uns reinproffen, weil das Sättigungsgefühl früher einsetzt (bis beim Gehirn ankommt, dass wir eigentlich schon satt sind, dauert es nämlich ein paar Minuten). Ich find solche Facts total interessant. Mir fällt es aber schwer wirklich immer schön langsam zu kauen. Vielleicht etwas, auf das man mal viel bewusster achten sollte. Wie seht ihr das? :) #listenwissen
Wusstest ihr, dass es laut vielen Ernährungswissenschaftlern ähnlich wichtig ist WIE wir etwas essen wie WAS wir essen. Z. B. wird dringend empfohlen, unser Essen vor dem Herunterschlucken breiförmig zu kauen. Das führt dazu, dass unser Körper deutlich weniger Energie in die Verdauung stecken muss. So können wir diese für andere Aufgaben verwenden und werden beispielsweise nicht so schnell müde. Außerdem führt es dazu, dass wir dann natürlich langsamer essen. Das wiederum bewirkt, dass wir nicht zu viel in uns reinproffen, weil das Sättigungsgefühl früher einsetzt (bis beim Gehirn ankommt, dass wir eigentlich schon satt sind, dauert es nämlich ein paar Minuten). Ich find solche Facts total interessant. Mir fällt es aber schwer wirklich immer schön langsam zu kauen. Vielleicht etwas, auf das man mal viel bewusster achten sollte. Wie seht ihr das? :) #listenwissen
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